Ольга Роднова • Фридайвинг для новичков и профи
Привет всем новеньким! Я - Оля.
Я инструктор по фридайвингу и обожательница морей и океанов. Вместе с моим мужем Питом мы открыли школу фридайвинга Personal best freediving и обучаем людей нырять на задержке дыхания. К нам можно приехать на занятия если вы совсем новичок, и если есть опыт ныряния (маленький или огромный), то тем более можно приехать к нам.
Мы преподаем в Египте, Турции, а ещё делаем разные классные туры, где можно плавать с большими морскими обитателями: дельфинами, китами, акулами, дюгонями, черепахами, мантами и всеми остальными. Наши постоянные направления это Дом Дельфинов в Марса Аламе, Мальдивы, Маврикий
Приветствую вас на своем канале и надеюсь скоро поприветствовать на наших выездах
➡️*Instagram: https:// www.instagram.com/olya.rodnova
➡️Обучайся и путешествуй с нами https://pbfree.school
➡️ Дыхательная медитация @Personalbestfreediving_bot
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ)

7 дней на яхте в стае ДЕЛЬФИНОВ / Авторский фридайвинг тур

Увеличь задержку дыхания в 2 раза — простая практика

Плавание в море со свободными дельфинами | фридайвинг с дельфинами

Дыхательная медитация, которая поможет расслабиться

Тренировка дыхательных мышц — простые, но мощные упражнения / Упражнения с мостиком и мячом для дома

ТРЕНИРОВКА ЛЕГКИХ С СОПРОТИВЛЕНИЕМ | Как улучшить дыхание и задержку

ПРАКТИКА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ОБЪЁМА ЛЕГКИХ | Дыхательная гимнастика фридайверов