Мегаповторка Дмитрия Соколова
Мегаповторка - тренировка на выносливость. Повышает результат в упражнениях - РЫВОК ГИРИ, ТОЛЧОК ГИРЬ, ПОДТЯГИВАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА, ПРИСЕДАНИЯ, ЖИМ ЛЕЖА, ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, АРМЕЙСКИЙ РЫВОК ГИРИ. И от этих тренировок результат переносится в циклические виды спорта, такие как бег, лыжи, плавание, борьба, бокс, футбол, гребля и так далее. Меня зовут Дмитрий Соколов - тренер по ОФП
Отжимания Мегашоу. Новый рекорд 170 раз!
Возможна ли гиперплазия ГМВ? Ответы на вопросы. 08.12.2025
Подтянулся 200 с петлями, что делать дальше? Ответы на вопросы. 02.12.2025
Подтягивания с петлями новая скорость. Ответы на вопросы. 27.11.2025
Подтягивания и бесчисленное количество отжиманий. Ответы на вопросы. 22.11.2025
На каких волокнах подтягиваемся? Ответы на вопросы. 17.11.2025
Подтягивания скоростная доброповторка по 6сек. Ответы на вопросы. 11.11.2025
При большей нагрузке, нужно ли отдыхать больше 4-х дней? Ответы на вопросы. 06.11.2025
Подтягивания и отжимания на количество в темпе 6 и 5сек. Ответы на вопросы. 31.10.2025
Ещё новые режимы, подтягивания, брусья, жим стоя! Ответы на вопросы. 26.10.2025
Новые режимы в подтягиваниях! Ответы на вопросы. 21.10.2025
Петли вернул, а мегаповторку нет! Ответы на вопросы. 15.10.2025
Можно увеличить результат, если попал в плато? Ответы на вопросы. 10.10.2025
Бег 2км по личному рекорду! И кое что по обстановке.
Почему не работает доброповторка с весом? Ответы на вопросы. 05.10.2025
Как 1пм влияет на количество повторений? Ответы на вопросы. 30.09.2025
Бег 5км личный рекорд. Схема тренировок.
Экспандер для хвата в подтягиваниях. Ответы на вопросы. 25.09.2025
Всё таки нужно тренировать ГМВ или нет?Ответы на вопросы. 20.09.2025
Какие режимы сочетать с мегаповторкой?Ответы на вопросы. 15.09.2025
Подтягивания и мегашоу на количество. Ответы на вопросы. 07.09.2025
Какие тренировки вызывают гиперплазию волокон? Ответы на вопросы. 02.09.2025
Бег доброповторка на 20 скорости.
Выполнили мастера спорта по подтягиваниям. Ответы на вопросы. 28.08.2025
Особенности отказных подходов в разных режимах. Ответы на вопросы. 23.08.2025
Подтягивания - разгоняю на количество. Ответы на вопросы. 18.08.2025
Почему подтягивания по мегаповторке не растут? Ответы на вопросы. 09.08.2025
Бег 3км. Повторил личный рекорд наконец-то. 08.08.2025
Организму не хватает энергии, где взять?Ответы на вопросы.04.08.2025
Мегашоу возвращается + подтягивания. Ответы на вопросы.30.07.2025