WeShape
Learn to move your body better and feel better in your body! Need more help? We’ll build you the perfect workout for FREE (click the link below)
https://weshape.com/youtube
Перестаньте так тренировать свой корпус!
Попрощайтесь с болью в колене
Исправьте эту мышцу, исправьте свои ноги
Не поднимайте ноги! Вместо этого попробуйте это упражнение для новичков.
2 упражнения, которые женщинам старше 60 лет следует делать ежедневно!
Воспользуйтесь предложением «Черная пятница»!
Как делать берпи с идеальной техникой
Мышца бедра №1 для укрепления и здоровья коленей
Ошибка, которую все совершают, из-за которой болят колени при подъеме по лестнице
5 приемов, которые стоит попробовать новичкам, чтобы снова почувствовать себя хорошо!
Женщины старше 40 лет добиваются отличных результатов с помощью этих 4 приемов
4 упражнения, которые всем женщинам старше 40 лет следует делать ежедневно
Лучшие упражнения на растяжку для вашего тела
2-минутная тренировка корпуса для начинающих
Самая большая ложь о средствах для облегчения боли в пояснице
Создайте лучшую тренировку за 4 шага (10 минут)
Какие движения лучше всего подходят вам?
3 лучших упражнения для мышц кора (для ежедневного выполнения)
3 шага, которые подарят вашим ногам ощущение комфорта
Мои 5 любимых упражнений на растяжку для начинающих
Улучшите кровообращение в ногах с помощью этих 3 упражнений
The BEST Full Body Stretch
Burpees over 50, should you do them?
Low Impact Workout For Seniors
Beginner Core Workout
My 3 Favorite Stretching Exercises
The ONLY 5 Exercises You Need for Knee Pain (Ages 60+)
Welcome to WeShape
5 ESSENTIAL Exercises For Seniors Over 60
2-Minute Core Activation for Daily Strength