Amanda Teh | Natural Health & Nutrition
欢迎来到 Amanda 老师的自然健康频道！
我是 Amanda Teh，毕业于澳洲的自然疗法营养师，拥有18年临床经验，专注以天然＋科学的方式帮助女性改善体质、睡眠、气血、荷尔蒙与肠胃问题。
🌿 在这里你会看到：
✔️ 保健品真假成分解析｜不是每一罐都值得买
✔️ 女性养生建议｜调气血、抗老、美肌、提升能量
✔️ 健康厨房实录｜轻断食、无糖早餐、天然饮食日常
✔️ 一周吃什么｜我的真实营养生活分享
我相信：健康不是复杂方案，而是每天的自然选择。
欢迎订阅频道，每周更新，陪你吃对、调对、活出好体质。
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Welcome to Amanda Teh’s Natural Health Channel!
I'm Amanda – a Certified Naturopath & Nutritionist from Australia with 18 years of clinical experience, helping women improve sleep, energy, digestion and hormonal balance — naturally.
🌿 On this channel, you'll find:
✔️ Honest supplement breakdowns
✔️ Holistic women’s wellness & anti-aging tips
✔️ Natural nutrition guides & functional food recipes
✔️ Real-life “what I eat” routines for balance & energy
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