Oleksandra Litun
Привет! Меня зовут Александра, мне 36, и 10 лет своей жизни я провела в борьбе с расстройствами пищевого поведения — нервной булимией и компульсивным перееданием.
Сегодня я в ремиссии, счастлива, живу в Норвегии, работаю тренером и нутрициологом.
Я помогаю девушкам выйти из пищевой зависимости, обрести баланс, стройность, любовь к себе и спокойствие внутри. Без диет. Без насилия над телом. Без вины.
Если ты устала:
— сидеть на диетах,
— срываться,
— жить в постоянной борьбе с собой —
ты не одна. Я здесь, чтобы помочь тебе вернуться к себе, к телу и к жизни.
Подписывайся на канал — вместе мы прийдём к свободе и внутренней силе ❤️
#рпп
#растройствопищевогоповедения
#переедания
#булимия
Помощь тем, кто борется с РПП
Чистое питание: мой челлендж 365 дней
Как я обрела новые смыслы
Секреты уверенности в себе: как научиться себя любить💕
Интуитивное питание и РПП - мой честный опыт.
Почему мы держимся за РПП: вторичные выгоды, как их увидеть и отпустить.
РПП -это дороже, чем ты думаешь.
Зажоры, переедания, диеты, РПП и эмоциональное выгорание.
14 августа 2025 г.
похудеть без диет
Вы не похудеете если...
РПП, духовность и путь к себе -интервью, которое тронет
Принятие себя 🫶🏻
Тренировки и РПП.
Срывы в РПП. Булимия. Медитации.
Генерализированное тревожное расстройство и РПП.Булимия.
Принятие. Булимия. РПП.
Страх.Тревога. Булимия
Работают ли аскезы? Нужно ли вообще отказываться от сахара?
Булимия. Особенности психики. Над чем нужно работать в первую очередь.
Осознанное питание. Как не переедать. Булимия.
Триггеры .Часть 2. Вербальные, соц.сети и др.
Пищевые триггеры: мой опыт
Что переживает булимик. Усталость, боль, страдания.
Мысли о еде . Чем заменить.
2 ошибки, которые держат нас в РПП. Булимия, переедания.
Мои депрессивные состояния. Булимия, переедания. Самопомощь
Как перестать переедать. Выйти из булимии и не поправиться #булимия #рхп #пищеваязависимость
Как выбрать психолога. Что важно знать?
Как мыслят стройные люди #стройность #похудение #какпохудеть #рхп #компульсивноепереедание