Tonya
Welkom op mijn YouTube-kanaal!
Mijn naam is Tonya en ik ben 24 jaar oud. Ik hou onwijs van films kijken en maken en in combinatie met mijn andere hobby koken, krijg je een kook kanaal op YouTube!
Op dit kanaal kun je gezonde, makkelijke en heerlijke recepten vinden! Ik maak zowel recepten voor het avondeten als gebak voor welke gelegenheid dan ook. De recepten op dit kanaal zijn dan ook zeer divers: avondmaaltijden, gebak, drankjes etc. Ik vind het belangrijk dat voedsel lekker moet zijn maar ook goed voor mens, dier en milieu dus ik probeer alles met 'te' te vermijden (teveel suiker, vet, vlees, duur etc.).
In het dagelijks leven studeer ik rechten, heb ik al bijna drie jaar een vriend en hou ik van katten, natuur en reizen, maar ik ben ook zeker een city lover.
Vergeet je niet gratis te abonneren voor de lekkerste recepten! En, zet dan het belletje aan zodat je een melding krijgt wanneer ik een nieuwe foodvideo online zet! :)
Quinoa salade met gerookte zalmsnippers
Op reis naar Wenen!
2x recept energieballetjes: Cacao-Kokos & Carrot Pie
Mijn avondeten 5 dagen lang - Wat heb ik gegeten #6
Wraps met kip(filet) en avocado on the go! - VAKANTIERECEPTEN #2
Zomerse (koude) pastasalade vegetarisch VAKANTIERECEPTEN #1
Quinoa salade met hüttenkäse, avocado en ei
Couscous met walnoten en feta
Eiwitrijke wraps met avocado, spinazie en ei
Eerlijke mening Greenchef box + 1 recept (kogelbiefstuk met citroenspruiten)
Zalm uit de oven met een gezonde salade
Hartjes koekjes met jam en chocolade
Shakshuka met avocado maken!
Heerlijke galette met rode bieten, dille en roomkaas
Appel Kaneel Havermout ontbijt
Pittige tofu met rode bieten vega gehakt maaltijd (heerlijk!)
Gezondere chocoladecake (zonder boter en weinig suiker)
Rode pesto tomatensaus met bulgur en avocado
Heerlijke sperziebonen met o.a. tomaat en mozzarella
Broccoli courgette soep recept
Witlof ham kaas uit de oven (vega!)
Zomerse pastasalade met een paprika tray bake
Toscane vakantie 2022 (Pisa, Lucca, Pistoia, Montecatini, L'Appennino, Grotta Antro del Corchia)
Makkelijke rode linzensoep met paprika recept
Hoe bereid je een maiskolf uit de oven? Tip #12
Zomerse salade met burrata
Courgette pizza maken (2 soorten: met o.a. tonijn en spinazie-tomaat)
Heerlijke salade met gegrilde halloumi recept