Gorod50
Тренировки в возрасте. Кето диета. Гзт. Силовые тренировки с гирями в домашних условиях. Русская экстремальная гиря. Гиревой кроссфит. Функциональный атлетизм в домашних условиях. Экстремальная гиря.
Блюда моего рациона.
О питании и его функциях. О теориях и советах.
Вдох при жиме гирь. На подъёме ? или на опускании? мой опыт.
Кето не Кето. В чем суть и смысл.
Вода и снег. До парилки и после. сравнение.
О пульсе, видах спорта и угроблении здоровья.
Холестерин. сердце, сосуды. гзт.
Гравитационная гимнастика. Четыре недели тренировок.
Холод, дыхание, гравитационная гимнастика.
Становая тяга 190кг. 8р. 53года. 88.6кг свой вес.
Бег, холод, голод, экстрим, что общего?!!
53 года. Прекрасная погода.... в теле и в душе.
Бицепс с угла.
Брахиалис качаю.
Жир уходит.
Анаболизм и катаболизм. Плюсы и минусы.
Становая плюс шраги. 170кг.
Становая тяга от колен. 240кг.
Как тренировать ноги возрастным атлетам.
Упражнения для дельт и трапеций с гирей.
Сила и мышечная масса. Эффективный вариант тренировок.
Родина Йети.
Сын 13лет жмёт две гири 20кг.
Спинку качнул.
Самая важная способность и самый важный момент для подъёма предельного веса. Вторая часть
Самый важная способность и самый значимый момент при подьеме предельных весов. Начало
После трени.
Разгоняет ли метаболизм кетодиета. Чужероден ли искусственный тестостерон организму мужчины.
Мой ученик тянет 290кг от колен на 4раза.
Продлевает жизнь гзт и кетодиета?