Фитнес после 50
Привет, вы на канале Дмитрия Покревского.
Несколько лет назад мне было 55 и я был толстый и больной. Проблемы с cердцем заставили полностью изменить образ жизни. Теперь мне уже 64 (1957г рожд.) и я стал стройным и здоровым. Бегаю марафоны, делаю триатлоны, занимаюсь на турнике и все время в хорошей форме. Делюсь своим опытом на этом канале и на сайте www.man50.ru
Где я лечился? Да, дома и на свежем воздухе. Я никогда не ходил в тренажерный зал.(Хотя теперь уже начал. В октябре 2015 меня соблазнили абонементом в фитнес центр.)
Мои доктора: правильное питание, физкультура и позитивный настрой.
О своем образе жизни рассказываю на этом канале.
PS Небольшое дополнение. Осенью 2015 начал ходить в фитнесцентр. Не потому, что "предал" домашние тренировки. Нет, просто в современном фитнесцентре столько возможностей для тренировок, что устоять не смог.
Заходите в гости на мой блог www.man50.ru
Поддержать проект можно здесь http://yasobe.ru/na/fitnessafter50
rjrermaw
Восстановление мужской силы после удаления простаты своими руками.
Десять звезд над головой. Арик Крупп
Эти песни надо слушать в походе. Кстати, кто поет?
Дмитрий Неделин - интервью после финиша Московского марафона 2025
Финиш Московского марафона 2025. Женщины.
Финиш Московского марафона 2025. Мужчины.
Дмитрий Неделин отстает от лидеров Московского Марафона 2025
Как я толкал 24 кг 8 лет назад. Эх...Как молоды мы были в 60 лет.
Две недели после замены хрусталика. Результат выше моих ожиданий.
Замена хрусталика через 35 лет после коррекции близорукости. Последствия радиальной кератотомии.
Идеально закрыл лыжный сезон 2025
На байдарке по р. Большая Лагорта. Эпизод одного дня.
Зимой по реке на лыжах. Отличный вариант в 2025
Как разговаривать с женой. Валерий Сюткин вспоминает Александра Ширвиндта. 2023 г. Москва
Старение не остановить, как бы нам этого ни хотелось.
Побегай 1-го января 2025, Калуга
Почему надо тренироваться в 60+
К.П. Бутейко, лекция в МГУ 1994 г. Ответы на вопросы .
Сказки зимнего леса. На лыжах по Калужской обл. 4К
Сделай это для своего будущего сегодня
Высокие махи гирей 16 кг
Большая Лахорта 2024 трейлер
Неочевидная польза бега. Случай на полу марафоне.
Развальцовка медных труб дешёвой вальцовкой .Часть 2.
Как мощно отметить день рождения. Чтобы всю жизнь помнить.
Год после операции. Отмечаю пробегом 15 км.
10 месяцев без второго сердца.
Калуга и окрестности на вело 10 мая 2024
Как я бегаю за здоровьем, Типичная беговая
💥💖100 бурпи за 10 минут. Получится ли в 66 лет?