FEM Wellness
En FEM Wellness encontrarás recetas saludables, tips de alimentación, ejercicio, salud hormonal y estilo de vida con propósito.
Creemos en un bienestar integral que une cuerpo, mente y alma, sin complicaciones, sin extremos, y con amor propio.
💪 Planes fáciles de seguir
🥦 Ingredientes naturales
🧘 Consejos para una vida en equilibrio
💚 Contenido para todos, sin importar tu edad o género
🎥 Nuevos capítulos cada semana.
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Capítulo 21 | 🥗Deliciosa Ensalada de Atún🍣
Capítulo 20 | 🔥Ejercicios Caseros para Glúteos💪
Capítulo 19 | ✨Postres Saludables con 🍫Chocolate y Yogurt Griego🥛
Capítulo 18 | 🥤Aguas Detox con Deliciosos Sabores🍓🍊
Capítulo 17 | Almuerzo de Chuleta de Cerdo🥩 con Ensalada Dulce🥗
Capítulo 16 | 🍹Aguas Detox con Kiwi🥝 y Pepino🥒
Capítulo 15 | 🥤 Malteada Proteica con Frutos Rojos y Vida Fuel 🫐
Capítulo 14 | 🏃 Carrera por el Agua 💧
Capítulo 13 | 👟 Reto Trail Tobia Chica 👟
✨ Capítulo 12 – Crema de Brócoli ✨
Capítulo 11 | Almuerzo saludable 🥬 Torta de Espinaca y Pechuga Asada ✨
Capitulo 10 | 🌮✨Taco de Camarón | Almuerzo Saludable
Capitulo 9 | Almuerzo Saludable ✨ Pollo a la Naranja Saludable ✨
Capitulo 8 | 🌞 Desayuno Trío Energético
Capítulo 7 | Desayuno Saludable Sol y Nube 🍳🥑
Capítulo 6 – Deporte como hábito saludable | Entrevista con un coach deportivo💪🔥
Capitulo 5: 🛡Seguridad y Salud en el Trabajo con Ángela Bolívar
Capítulo 4: Activa tu Abdomen en solo minutos 💪🔥
💪🔥Capitulo 3 - Activación Muscular Para Glúteos y Piernas💪🔥
🌿 Capitulo 2 - Crema Depurativa 🌿
🔥 Capítulo 1 – Batido Quema Grasa 🔥