유어홈짐
http://www.yourhomegym.co.kr
유어홈짐(Your HomeGYM)
하루 1시간 당신이 건강해지는 시간!
# 매일 매일 업데이트되는 무.료. 운동 영상
# 현장에서 활동하고 있는 인기 트레이너 출신 '헬스자키' 진행
# 요일별 다양한 테마로 12주 시즌별 진행

코어운동으로 몸의 중심을 강화 시키자!

매력적이고 자신감 넘치는 애플힙 만들기 운동!

음악과 함께 살도 빠지는 뮤직 다이어트 운동!

다이어트 끝판왕! 하루 칼로리 잡는 타바타 운동!

슬림하고 탄탄한 하체 라인을 만드는 방법!

덤벨 운동으로 전신의 근육을 깨우자!

탄력있고 섹시한 등라인 만들기 운동!

댄스핏과 함께 쉽고 간단한 섹시 댄스 배우기!

골반의 안정화에 도움을 주는 골반 스트레칭!

듬직하고 두꺼운 팔로 마른 체형 벗어나기!

6주간의 전신 운동으로 기초체력 만드셨나요?

출렁출렁 겨드랑이와 팔뚝의 군살을 없애라!

노래방에서 신나게 놀고 싶다면 댄스핏과 함께!

상체에 가동성을 늘려주는 다이어트 스트레칭!

복근하면 초콜릿! 초콜릿 복근으로 마른 체형 벗어나기!

5분 전신운동으로 기초 체력 만들기!

드레스가 잘 어울리는 매끈한 등 라인 운동법!

한층 업그레이드된 웨이브 댄스로 GO! GO! GO!

다이나믹 스트레칭으로 하체의 가동성을 늘려주세요!

넓은 어깨를 만들어 마른체형 탈출하기!

한 단계 더 강도를 높여 전신운동 해보세요!

치마도 자신있게! 아찔한 다리 라인 만들기!

웨이브로 그루브 있게 춤추면서 다이어트해봐요!

다이나믹 스트레칭으로 상체를 쭉 늘려주세요!

듬직하고 넓은 가슴으로 마른 체형 탈출하기!

남자의 전신 운동으로 기초 체력 UP!

힙 운동으로 청바지가 잘 어울리는 핏 만들기!

리듬에 맞춰 춤추면서 다이어트해 봅시다!

넓은 등 만들어 마른 체형 벗어나자!

기초 체력 향상을 위한 전신 운동법!