CHERNOVA
Йога состояний. Практика йоги, медитации и гипноза на нужное вам состояние.
Я Мария Чернова. ТВ-журналист по первому образованию, методолог и дипломированный преподаватель Хатха-йоги. Тренирую, знакомлю с медитацией и меняю состояние.
Живу в Аргентине с маленькой дочкой и мужем, практикую и медитирую.
ЙОГА ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ (28 мин)
ШАВАСАНА ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ (11 мин)
ЙОГА ДЛЯ ТРЕВОЖНЫХ (28 мин)
НАПОЛНЯЮЩАЯ ШАВАСАНА (9 мин)
Жизнь с мужем в разных странах: наш опыт и совместные выходные в Аргентине
Soft ASMR Unboxing | Handmade Skincare Aesthetics
Silent vlog, vegan life in Buenos Aires
Адаптация в садик с 1.8 года на 3 часа
УТРО С ДОЧКОЙ. МУЖ УЕХАЛ ДОМОЙ
ЙОГА-РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 30 мин
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЖИЗНИ В АРГЕНТИНЕ С РЕБЕНКОМ🇦🇷
ЙОГА ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ. 15 мин
5 главных открытий за 1,5 года практики йоги
ЙОГА ДЛЯ ЗАБИТЫХ НОГ. 40 мин
ИНСТРУКТАЖ ПО АСАНАМ ЙОГИ. 15 мин
ЙОГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 30 мин
ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ. 20 мин
ЙОГА ПОД МУЗЫКУ James Blake (50 мин)
ВЕРНУТЬ СЕБЕ РЕСУРС (11 мин)
ЙОГА ЗАРЯДКА (5 мин)
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕМЕНЬ ДЛЯ ЙОГИ
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО (10 мин)
ЙОГА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ (50 мин)
УТРЕННЯЯ ЙОГА. Медитативная практика
ЙОГА ДЛЯ ЛЕГКОСТИ В ТБС
РОДЫ ДОМА ЛЕГКО
ШАВАСАНА. ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
Силовая Хатха-йога. 60 мин. Запись эфира
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ. 4 день челленджа «Живой позвоночник»
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ. 3 день челленджа «Живой позвоночник»