Vladimir Olefirenko
Предзапись на построение Лучшей Формы под моим контролем 👇🏽
Добро пожаловать на канал, где дисциплина — это не про силу воли, а про умение управлять собой.
Меня зовут Владимир Олефиренко, я фитнес-эксперт и нутрициолог с высшим спортивным образованием, сертифицированный специалист по коррекции осанки и работе с телом (EXOS, NASM, Posture PRO, Ben Weider College).
Подписывайтесь, здесь я делюсь секретами продуктивности и самодисциплины, о которых нигде не говорят
Регистрация канала: https://clck.ru/3MEWaW
15 Минут Разминки для ЗДОРОВОГО ТЕЛА
ДЖАРЕД ЛЕТО: диета и тренировки
Пищевой технолог про химию в еде! ОСТОРОЖНО!
Милена Иоанна: как найти СВОЕ в отношениях, питании и деньгах
Самый лучший способ стать уверенным в себе и повысить самооценку/ Уверенность в себе за 12 минут
Почему тебе срочно нужен дофаминовый детокс/ Хакни свой мозг за 14 дней
Трансформация Человека Паука (Том Холланд)
ЛУЧШИЙ способ почистить ЛИМФУ и убрать ОТЕКИ от Доктора китайской медицины
9 финансовых привычек, которые сделали меня миллионером
Зарядка ОТ ОТЕКОВ / Активируй свое тело за 10 минут
Как изменить свою жизнь за 1 месяц/ Система 3х побед
Психология денег: как обиды мешают богатству и счастью / Как найти свою миссию и стать успешным
Эндокринолог №1 о САМЫХ ГЛАВНЫХ причинах усталости, лишнего веса и низкого либидо
10 книг, которые должен прочитать каждый / Литература для саморазвития и личностного роста
Всё это время вы ЗАСТАВЛЯЛИ СЕБЯ ЗРЯ/ Дисциплина или мотивация
Что реально помогает избавиться от стресса / Как снизить кортизол
Почему вы не высыпаетесь: мелатонин, причины бессонницы и гигиена сна/ Сомнолог Роман Бузунов
Что делать, если ты амбициозный, но ленивый/ Истинная причина бездействия
Эндокринолог про снижение либидо, тяга к сладкому, сахзамы, апатия, усталость. Терушкин Роман
ЭТО блокирует здоровье и деньги/ Психосоматолог Роман Сухинин
Перезагрузи свой мозг за 7 дней/ Опасность дофамина
Эта СИСТЕМА изменит твою ЖИЗНЬ/ Как стать лучшей версией себя
Иммунодиетолог объясняет как Правильное питание убивает нас. Марина Внукова
Как твоё здоровье зависит от МЫСЛЕЙ? Врач тибетской медицины раскрывает правду | Жимба Данзанов
17 советов, которые УСКОРЯТ ТВОЙ УСПЕХ/ Жалею, что не узнал это раньше
7 мифов о выпадении волос которые вы должны знать /Ольга Кохас делится секретами
Как ты УБИВАЕШЬ кишечник каждый день? Дмитрий Алексеев объяснил Почему тебе ЛЕНЬ!
Формула ИДЕАЛЬНОГО Тела за 6 ПРОСТЫХ шагов
10 Ошибок Дисциплины, Которые Меня Останавливали