PilateswithAllexa
Hey! I am PilatesWithAllexa. Come check out my channel. You can also check out my Instagram @allexaschabel for more content. 🤍
Тренировка пилатеса для всего тела для начинающих (гантели по желанию)
30 Minute Full body tone & sculpt workout - Pilates block & dumbbells
25 minute tone and sculpt Pilates workout.
25 Minute Full Body Tone & Sculpt Pilates workout - booty band
10 Minute Core Workout - No Equipment
15 Minute Upper Body & Core workout
30 Minute Full Body Tone & Sculpt workout - weights, block & booty band.
20 minute abs and glute workout: booty band & dumbbells
30 minute Tone & Sculpt Pilates Workout - No Equipment !
20 Minute Full Body Workout - Pilates Ball & Band
20 Minute Lower Body Pilates Workout - Band, Ankle Weights & Dumbbells
10 Minute Upper Body Pilates Workout - Dumbbells
30-минутная тренировка пилатеса на все тело — мяч для пилатеса и гантели
15-минутная тренировка для сжигания ягодиц — с резинкой и гантелями
30-минутная тренировка пилатеса для тонуса и скульптурирования всего тела — гантели и мяч для пил...
5-минутная растяжка — без оборудования
10-минутная тренировка корпуса: мяч для пилатеса
Lower body tone & sculpt pilates workout - block & weights
20-минутная тренировка пилатеса Tone & Sculpt — без оборудования.