Esprit Cuisine
Bienvenue sur ma chaine Esprit Cuisine.
je m’appelle Soukaina; j’ai crée cette chaine afin de partager avec vous mes recettes de pâtisserie fait maison; délicieuses et gourmandes ainsi que des plats savoureux et sains.
J’espère que vous apprécierez mes recettes. ABONNER-VOUS et ne rater aucune vidéo.
مرحبًا بك في قناتي
. اسمي سكينة; فتحت هذه القناة لكي أشارككم وصفاتي لحلويات مميزة بطرق مبسطة؛ كذلك أطباق منزلية لذيذة و صحية.
.أتمنى أن تنال إعجابكم. إشتركوا في القناة لكي لايفوتكم أي فيديو
حريرة مغربية صحية نباتية بالخميرة البلدية
سلطة الملفوف الاحمر والجزر للفطور في رمضان
طريقة تحضير حبوب الشيا 🌱 بودينغ الشيا
Petit-déj healthy au flocon d'avoine للفطور كيك صحي بالشوفان
Barres énergetiques healthy et vegan 🌱 أصابع الطاقة بدون طهي صحية و نباتية
Salade de quinoa avocat سلطة الكينوا و الافوكا
jus anémie riche en fer عصيرغني بالحديد لفقر الدم
Falafel au four فلافل صحية في الفرن
Salade au quinoa et ananas سلطة صحية بالكينوا و الاناناس
Cake au chocolat sans gluten كيك بالشوكولا واللوز بدون غلوتين
Anchois marinés à l'huile d'olive شطون(لانشوبة) مخلل و مرقد في زيت الزيتون
Gaufres salée pommes de terre quinoa sans gluten كوفر مالحين صحيين بالبطاطس و الكينوا بدون غلوتين
comment cuire le quinoa الطريقة الصحيحة لطهي الكينوا
سلو (او سفوف) صحي %100بدون سكر بدون قلي او زبدة و بدون دقيق ابيض
Brioche suisse maison بريوش رائع بالكريم باتسيير
Ma meilleure recette de brownies fondants sans gluten براونيز رائع و لذيذ بزاف
Harcha à la semoule de blé et noix de coco حريشات في الفرن بالسميدة و الكوك
cake moelleux facile et rapide كيكة سهلة باللبن
Soupe de courge butternut et aux lentilles healthy شوربة القرع الأحمر صحية بالخضر و العدس
Salade mexicaine protéinée سلطة رائعة صحية و غنية بالبروتين
Pain marocain à la poêle batbout خبزالمقلاة او البطبوط المغربي بالشوفان صحي بدون دقيق أبيض
Ghriba bahla gâteau marocain au sésame حلويات العيد غريبة الزنجلان البهلة
Sardines à la chermoula au four سردين بالشرمولة في الفرن
Tarte sablé breton aux fruits rouges تارت أو طورطة بالفواكه الحمراء
Baghrir ou crêpes mille trous sans farine et sans repos بغريربدون دقيق ابيض و بدون اختمار
Pancake moelleux et rapide بان كيك سهل و ناجح
Cake au chocolat (au cacao) كيكة بالشكولاطة (بالكاكاو)
Quiche sans crème aux anchois كيش بالأنشوفة أوالشطون بدون قشدة
Quiche au saumon et épinards كيش بالسلمون و السبانخ
Banana bread ou cake aux bananes كيكة رائعة و سهلة بالموز