Fit with MeL - by Melanie Putria

Kebelet B4B Saat Lari Ternyata Bisa Dilatih | Kenalan dengan RUNNER'S TROTS

Lari Saat Awal Selalu Berat? Ini Penjelasannya!

SALAH KAOS KAKI BISA BIKIN CEDERA!

Motret Pelari di Jalanan, Etis atau Ganggu? Ini Faktanya! #TanyaGBKPeople

Cape Town Marathon 2025 | Pengalaman Pertama Kali Race di Benua Afrika!🇿🇦

Keseruan #TemanFWM Yoga Bareng di Just Yoga Taman Anggrek!

Ternyata Padel Bukan Sekedar Pukul Bola! | Belajar Langsung sama Coach Ali Harsya

Susah Tidur Menjelang Race? Begini Cara Ngatasinnya!

⁠5 STRETCHING AMPUH Biar Gak Kena Shin Splints Saat Lari!

⁠5 Kesalahan Fatal Pelari Saat Race | Sepele Tapi Penting Banget!

Jangan Salah! Begini Ayunan Tangan yang Benar Saat Lari

Lari Bisa Bikin Cepet Tua, Mitos atau Fakta?

JANGAN ASAL PAKAI! INI OUTFIT & GEAR YANG BENAR BUAT LARI

Cara Mengukur Latihan Larimu dengan RPE (Rate Perceived Exertion) | ILMU MAHAL

⁠Latihan Beban vs Lari: Mana yang Harus Duluan?

Pesan Untuk Para Pelari Tersayang :)

NGOPI SEBELUM ATAU SESUDAH LARI? | INI DIA JAWABANNYA!

Cara Atur Napas Saat Lari Biar Gak Cepat Capek!

Race Bukan Cuma Soal Medali & Jersey! 4 Hal ini Lebih Penting!

5 Hal Mendadak yang Bikin Pelari Celaka Saat Race!

Road To Pocari Sweat Run 2025: Carbo Loading, Sharing Session & 5K Fun Run | Behind The Scene!

⁠Yoga for Runners: Rutin Lakuin Ini Bikin Badan Gak Kaku & Lari Makin Ringan!

Marathon Pertama? Jangan Panik, Ikuti 7 Tips Ini!

SEGINI HARGA BUAT IKUTAN WORLD MARATHON MAJORS! 😱 FEAT. CERITA LARI

LARI PAKE BIB ORANG??? | FAQ-JAWAB PERTANYAAN DARI TEMAN-TEMAN FWM #TemanFWM

MAKSAIN LARI SAAT CEDERA? | SIAP-SIAP BAKAL NGALAMIN INI!

NUTRITION PLAN BUAT PELARI | HINDARI 3 KESALAHAN INI!!

RUNNING MANTRA | TIPS AGAR MENTAL KUAT SAAT LARI!

SULIT FOKUS SAAT LATIHAN?| INI DIA TANDA-TANDA KAMU KURANG KARBO!

Habis Lari Ngantuk, Pegel, Bahkan Lupa Minum? Ini Jawaban Para Pelari & Tipsnya! Feat. GBK People