지혜의 기록
하루 한 끼, 한 알의 변화가
당신의 몸과 마음을 가볍게 합니다.
수십 년 간 환자 곁을 지켜온 은퇴한 의사들의 삶의 경험과
시니어로 살아낸 사람들의 생활 지혜를 모아
오늘도 조용히, 진심을 담아 전해드립니다. 🌿
📌 60세 이상 어르신을 위한 실천 중심 건강 이야기
📌 음식, 식사 습관, 영양제, 생활 팁까지
📌 누구나 따라할 수 있는 일상 속 건강 관리
약보다 먼저 바꿔야 할 건
하루를 사는 방식입니다.
오늘 점심,
무엇을 드실지 고민되는 당신께
『지혜의 기록』 한 그릇 드립니다.
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감사합니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요.
📌 이 채널의 영상은 건강과 관련된 생활 정보를 바탕으로 구성되어 있으며,
개인의 건강 상태나 체질에 따라 반응이 다를 수 있습니다.
소개된 내용은 진료나 치료를 대체하지 않으며,
건강에 관한 모든 실천은 반드시 전문가와 상의하신 후 진행하시길 권장드립니다.
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