GuiaHealth
Aqui você aprende tudo sobre coluna — dor lombar, hérnia de disco, reabilitação pós-operatória e exercícios que ajudam a manter sua saúde vertebral em dia.
O Guia Health é um canal dedicado à fisioterapia e reabilitação da coluna, com conteúdos claros, baseados em evidência e voltados para quem quer entender e cuidar melhor do próprio corpo.
Toda semana, novos vídeos sobre tratamentos, orientações pós-cirúrgicas, exercícios seguros e estratégias para prevenir dores e lesões.
Sou Mário Rosa, fisioterapeuta especialista em coluna, com foco exclusivo em reabilitação pós-operatória de cirurgias vertebrais.
Aqui compartilho minha experiência clínica e o que realmente funciona no tratamento das dores na coluna, de forma prática e acessível.
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Я протестировал обе подушки: NASA и ALPHEA.
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