Olena Starodubets
Atleta Natural. Personal Trainer. Terapeuta Holística. Mãe.
Aqui partilho meu estilo de Vida Saudável, Paixão pelo mundo fitness e tudo relacionado com Bem Estar e Felicidade.
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Alongamento Completo e Relaxamento - Conexão Corpo & Alma | GF4 - RENOVA 3
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Treino Intenso de Pernas Quadríceps - Ganha Massa Muscular em casa | GF4 – Treino 13
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Treino Pesado de Pernas - Quadríceps - Ganha Massa Muscular em casa | GF4 – Treino 8
Treino Pesado de Superiores e Abdômen: Define, Tonifica e Queima | GF4 - Treino 7
Treino Pesado e Eficaz de Glúteos, Posterior e Interior da Coxa - em Casa | GF4 – Treino 6
Desbloqueia o Quadril e Liberta a Tensão Pélvica - Aula de Alongamento Feminino | GF4 - RENOVA 1
Treino Pesado de Glúteos e Posteriores - Sem Agachamentos | GF4 – Treino 5
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Treino Muito Pesado para Aumentar Pernas - Quadriceps em casa | GF4 – Treino 3
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Treino Intenso para Aumentar e Firmar os Glúteos | Ganho Real de Massa Muscular | GF4 – Dia 1
Alongamento e Relaxamento para Corpo e Alma | GF3 - RENOVA 4
Treino Intenso para Aumentar Glúteos e Pernas em casa | GF3 – Treino 20
Treino Pesado para Tonificar Abdominais e Superiores em casa | GF3 – Treino 19
Treino Pesado para Aumentar Pernas - Quadríceps em casa| GF3 – Treino 18
Treino Pesado de Abdominais e Cardio em casa | GF3 – T 17
Treino Pesado para Aumentar Glúteos e Pernas em casa | GF3 – Treino 16
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