HomExo 13
HomExo est une chaîne que nous, Antonin (professeur d’EPS) et Valentin (kinésithérapeute du sport),avons voulu créer pour aider les gens qui ont des douleurs et se posent des questions sur le pourquoi et sur comment les soigner !
On essaye d’être le plus clair possible et on répond à vos demandes donc n’hésitez pas à nous contacter !
N'hésitez pas à nous contacter sur notre insta : HomExo13 si vous avez des questio,ns
À très Vite
Anto Et Val
La prévention du sportif - la version kiné en 2022 - Conférence
Je devais devenir pro, mais je me suis fais les croisés ! En fait c'est quoi le croisé ? - Kiné
Fini le mal de dos ! On travail la mobilité du bassin niveau 2 !
La solution pour la lombalgie et lumbago (douleurs au dos) ! On vous explique tout !
Déchirure / élongation / lesion myo aponévrotique du mollet ? Que faire ?
Déchirure / élongation / lesion myo aponévrotique des ischios jambiers ? Que faire ?
L'hallux valgus qu'est ce que c'est ? Pourquoi ça apparait? Quelles sons les traitements?
L'aponevrosite plantaire qu'est ce que c'est ? Comment la soigner ?!
La périostite c'est quoi ? Comment la soigner ? Un début de réponse kinésitherapique
L'activation musculaire, qu'est ce que c'est ? A quoi ça sert ?
Une tendinite qu'est ce que c'est ? Pourquoi c'est la? Comment s'en débarrasser ?
Enfaite la kiné à quoi ça sert ? Pourquoi et quand dois je y aller ?
Quand s'étirer ? Et si on faisait le point !
Syndrome Femoro-patellaire : Séance type 2
Syndrome Femoro-patellaire-rotulien. Première séance type de rééducation
Mal au genou,Le syndrome fémoro-patellair/syndrome rotulien.Qu'est ce que c'est ?Pourquoi j'ai mal?
Tendinopathie d'Achille 3ème séance : comment allez plus loin !
Tendinopathie d’Achille - 2 eme séance
Routine dos
Routine renforcement épaule pour dyskinésie Scapulaire
Tendinopathie d'achille. Le protocole de Stanish selon HomExo
Tendinopathie d'achille ! Qu'est ce que c'est ? Comment ? Pourquoi ?
Syndrome de l'essui glace : 3eme niveau
Le syndrome de l'essui glace : Deuxième niveau !
Séance 1: Syndrome de l'Essuie-Glace
Gainage : Niveau 2
Le Gainage, explications la suite!
Gainage 3ème Niveau
Gainage : Premier niveau !
Le Gainage ! Qu'est ce que c'est ? A quoi ça sert ? Comme le travailler?