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60歳以降の健康な生活のための科学的で実用的な情報を提供するチャンネルです。
日本と韓国の専門家が検証した運動法、栄養ガイド、生活習慣改善方法を通じて、皆様の活気ある老後を応援します。
🎯 私たちが提供するもの
✓ 自宅で簡単にできる筋力運動
✓ 転倒予防とバランス感覚トレーニング
✓ シニアのためのカスタマイズ栄養情報
✓ 関節の健康と痛み緩和方法
✓ 健康な老後のための生活習慣
💪 こんな方にお役立ちします

階段の上り下りが辛くなった方
膝、腰の痛みでお悩みの方
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年齢はただの数字です。
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