Artur Jobda Trener / Coach
Trener personalny i trener przygotowania motorycznego / Personal trainer and motor preparation trainer.
5 BEST exercises to IMPROVE foot speed in boxing 🥊 🦶
Jak trenować NA SIŁOWNI z seniorami ??👴
Dlaczego NIE rośniesz?❌🤨 6 Głównych Błędów w Budowaniu Masy! 🏋️
Genialne ćwiczenie dla Zawodnika BJJ, którego nie robisz 💪🥋
🥊Jak Budować Siłę Ciosu? Kluczowe Ćwiczenie z Arsenału Mike'a Tysona🔥
6 BEST exercises to IMPROVE your punch power🥊 - landmine 💣
Naturalna siła bez wspomagaczy! 🚀 Jak trenować skutecznie bez sterydów??
💣 Upadek mięśniowy – najlepszy przyjaciel czy WRÓG Twojego progresu?
POGADAJMY O GŁODZIE NADIECIE 🐷- Dietetyk Rafał Wargocki /podcast, wywiad
JAK trenować na siłowni przed Wycieczką w GÓRY?? ⛰️🚶
Jak poprawić siłę kopnięcia #3 ?? - Siła Twojego brzucha🦵
Jak poprawić siłę kopnięcia #2 ?? - Siła TWOICH ud🦵
Jak poprawić siłę kopnięcia #1 ?? - Siła TWOICH stóp🦵
SKUTECZNA rozgrzewka obręczy barkowej przed treningiem 🕺💪
ZAAWANSOWANE ćwiczenia na mięśnie brzucha (CORE) 💪
Jak POPRAWIĆ PRACĘ POŚLADKÓW w treningu ??🍑
PROSTE ćwiczenia na poprawę zdrowia ODCINKA piersiowego kręgosłupa🥊
JAK trenować na siłowni, aby POPRAWIĆ cechy motoryczne ??- kontinuum siły🏋️♂️🥊
POGADAJMY O FIZIOTERAPII W SPORTACH WALKI- Marcin Nestorowicz/podcast, wywiad
PRZYGOTUJ się DO NART !!! 🎿- Trening dla narciarza na siłowni
🥊TRENING FBW na dwa dni w tygodniu dla BOKSERA- trening na siłowni
DLACZEGO trenowanie na maszynach to błąd ? ❌🤨🏋️♂️
Siłownia dla Biegacza: Zbuduj Siłę i Wytrzymałość na Trasie! 🏃♀️💪
ZBUDUJ KRĘGOSŁUP Z GRANITU💪🥋- ćwiczenia na prostownik dla zawodnika sztuk walki (i nie tylko)
💪 Jak Zwiększyć Siłę i Eksplozywność Rotacji ?? – Ćwiczenia dla Wojowników 🥊
Odzyskaj Pełną Mobilność! 🥊Ćwiczenia rozciągające Odcinek Piersiowy w Sportach Walki💪
ĆWICZENIA na lepsze chwyty w grapplingu 🥋 💪
Czy POWINIENEM trenować oczy ❓❓😯🥊
NAJGŁUPSZE ćwiczenia dla zawodnika sportów walki.....😆
Szczękościsk i BRUKSIZM w sportach walki😬 — jakie ćwiczenia wykonywać, aby sobie pomóc ??