Czarny Wilk Boks
Jestem trenerem boksu z ponad 20 letnim doświadczeniem w tej dyscyplinie. Prowadzę indywidualne oraz grupowe treningi bokserskie. Pomagam również w zakresie przygotowania motorycznego oraz przygotowania do startu w zawodach.
Mogę:
-nauczyć Cię walczyć
-zbudować Twoją kondycję
Kanał założyłem aby podzielić się wiedzą i pomóc tym którzy zaczynają swoją przygodę z boksem ale też tym którzy chcieliby poprawić pewne elementy lub poszerzyć wiedzę. Znajdziesz tu takie informacje jak np:
-jak trenować aby poprawić:
siłę ciosu
szybkość ciosu i reakcji
kondycję
-inne porady treningowe (suplementacja, regeneracja, rozciąganie)
-jaki sprzęt jest Ci potrzebny i dlaczego oraz jak wybrać odpowiedni dla Ciebie produkt
-odkrywanie tajemnic sukcesu gwiazd boksu
-przykładowe treningi
-jak pracować na worku, skakance itp
-boks w życiu codziennym(samoobrona)
Niepisane prawa boksu cz.2
Niepisane prawa boksu
Jak używać "gruszki"?
Top 5 Realnych kombinacji na KO!!!
Najlepsza technika obronna w boksie-która??
Boks do samoobrony to dobry wybór?
Jak zwiększyć siłę ciosu - Ćwiczenia
Jak zmierzyć i zwiększyć siłę ciosu? Cz.1 Zasady
Odpowiadam widzowi
Jak uderzać w worek(poprawnie)
Siła ciosu-zapowiedź
Jak uderzać mocno z maksymalną siłą (Sekretna technika)
JAK WYGRAĆ pierwszą uliczną bójkę | Czego się spodziewać
Podstawy boksu - Trening dla początkujacych w domu
3 realne kombinacje które powinieneś ćwiczyć
4 sposoby jak zakończyć walkę w sekundy
Jak klinczować?| Jak uciekać z klinczu
Walka uliczna-technika | Bij szybciej i mocniej
Boks na ulicy zapowiedź serii
Warianty pozycji bokserskiej. Szkoła Wilka odc. 10
Szkoła wilka odc. 9 Obrona ciosów prostych(uniki)
Szkoła wilka odc. 8 Obrona ciosów prostych(zbicia)
Szkoła wilka odc. 7 Obrona ciosów prostych(bloki)
Szkoła wilka odc. 6 Łączenie ciosów prostych
Szkoła wilka odc. 5 Ciosy na korpus(proste)
Hejt na trenerów
Szkoła wilka odc. 4 Ciosy proste w ruchu
Szkola wilka odc. 3 Ciosy proste w miejscu
Szkola wilka odc. 2 Poruszanie