מיה בן אפרים I איזון הורמונלי I ירידה במשקל
הערוץ הרשמי של מיה בן אפרים דיאטנית קלינית
ומומחית לאיזון הורמונלי ולירידה במשקל
עוזרת לנשים בגילאי 38–55 (פרימנופאוזה וגיל המעבר) לצאת ממעגל העייפות, הסטרס והחוסר בשליטה
ולחזור להרגיש אנרגטיות, מאוזנות וקלילות בגוף ובנפש.
אני מלמדת נשים להקשיב לגוף שלהן, לאכול מספיק, מספק, מרגש, לבנות הרגלים בריאים וליצור איזון הורמונלי,
רגשי ותודעתי אמיתי - שממגנט את כל הבית ולכל החיים!
פרק #31: הדרך הטעימה לאכול יותר חלבון ופחות פחמימה עם רן הירש | "My באלאנס"
פרק #30: ממוד הישרדות - למוד בריאות עם אורלי בר-קימה | "My באלאנס"
פרק #29: לפצח את השפה של האחר עם יקיר נגר | "My באלאנס"
פרק #28: הסוד שמאחורי הדחיינות שלנו עם יקיר נגר | "My באלאנס"
פרק #27: סודות הריפוי העתיק של הגוף עם גיא אהרונסון | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #26: המפתח היפני לאיזון הורמונלי עם גיא אהרונסון | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #25: לשבור את מחסום ה-99.9% עם אדר מרלינסקי | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #24: חיבור לעצמי וסודות שפת הגוף עם רונן גולן | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #23: השקעה בעצמך היא רווח בטוח עם איה בל | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #22: לשבור את מעגל התירוצים עם אדר מרלינסקי | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #21: מניהול פיננסי נכון לזוגיות מאושרת עם איה בל | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #20: רגע לפני ההצלחה הגדולה עם גל צחייק | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #19: לשחרר את העבר עם גל צחייק | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #18: מה הסטייל שלך? עם נופר נוריאל | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #16: לדבר על זה - הפרעות קשב עם זוהר שלום | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #15: פיננסים בעקבים - נשים, פחדים וכסף עם רו"ח אסנת מתתוב | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #14: חזקה בגיל המעבר עם ענת הראל | "My באלאנס" הפודקאסט
פרק #13: בזכות הזוגיות עם אייל קליין | "My באלאנס" הפודקאסט
מצות לפסח
פרק #12: תודה על המתנה - הפרעת קשב עם זוהר שלום | "My באלאנס"
פרק #11: הכוח שהמספרים עם אינה ג'רסי | "My באלאנס"
פרק #10: סגנון האכילה הנכון לירידה במשקל | "My באלאנס"
פרק #9: אולי זה... הפרעות קשב וריכוז?! עם ד"ר יעל ריכטר | "My באלאנס"
פרק #8: הסוד לשינוי הרגלים! עם דן אריאלי | "My באלאנס"
פרק #7: למה אנחנו לא משקיעות בעצמנו ואיך לשנות את זה? עם ד"ר מירב דרייפוס | "My באלאנס"
פרק #6: "אני בגרסה הכי טובה שהייתי בה אי פעם" עם קרן ווררו | "My באלאנס עם מיה בן אפריים" הפודקאסט
פרק #5: ומה יקרה אם תעזי?! עם מיטל קומפינסקי | "My באלאנס עם מיה בן אפריים" הפודקאסט
פרק #4: הנה למה את לא יורדת במשקל | "My באלאנס עם מיה בן אפריים" הפודקאסט
פרק #3: 12 וחצי קילו ב-90 יום! עם רונית ליברשטיין | "My באלאנס עם מיה בן אפריים" הפודקאסט
פרק #2: מאיפה אנחנו לוקחים מוטיבציה לשינוי עם אוראל אמיגא | "My באלאנס עם מיה בן אפריים" הפודקאסט