La frett
Chaine de défi. Vidéo fitness, nutrition, entraînement, musculation, et découverte de nouvelle expérience.
Séance push ( pecs & bras )
Séance pull ( dos & épaule )
vidéo 1 mois
le comback
On réalise la fériascapade ( notre premier défi )
Vidéo vlog, 1 mois avant la course
On tente la pêche
Transformation physique : 1 mois d’effort
Je réponds à vos questions sur la sèche
Transformation physique : on continue
Transformation physique : le lancement