Mary Braun
Subscribe for Home Workouts & Pilates Classes Every Week!
My name is Mary Braun, I am a Model and your virtual Fitness Trainer and willing to kick your butts gently!
What you get here:
+ free effective & fun workout videos in real time (5-25 min.)
+ free weekly training plans I post here and on my Instagram (_marybraun)
+ I created different Playlists here to choose from several themes (Booty, Abs, Upper Body, Fat Loss, Victorias Secret Body, Stretching..)
You are now part of the active, strong & powerful MARYBODY Community. The past years I've supported many people to believe in themselves more, believe in their best potential and confidence. We workout to feel good, feel confident and amazing in our bodies.
10 MIN. PILATES BOOTY WORKOUT for a Round & Sculpted Butt (At Home)
5 MIN. TRANSFORMATION ABS WORKOUT to Tone & Burn Fat (Get Results)
10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНАЛЬНЫХ НОГ для похудения внутренней поверхности бедер (похудение дома)
10 МИН. ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСОМ ВСЕГО ТЕЛА для тонуса и моделирования вашего тела (дома)
10 МИН. ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ПОПКИ: Делайте это Каждый День, Чтобы Получить Круглую И Подтянутую Попу
5 МИНУТ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТАЛИИ, чтобы уменьшить объем талии (получите результаты дома)
10 МИН. ВЫЗОВ ДЛЯ ПРЕССЫ: Делайте это каждый день, чтобы сжечь жир и улучшить форму
5 МИН ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА ДЛЯ ПРЕССЫ, чтобы похудеть и привести в тонус среднюю часть
10-МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НА ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ
8 МИН. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРУГЛЫХ ПОПОК: Сжигайте жир и накачивайте ягодицы (получайте результаты)
5 МИН. ТРЕНИРОВКА ПРЕСС-ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТ: ПРЕОБРАЗУЙТЕ СВОЮ СРЕДНЮЮ ЧАСТЬ
10 МИН ТРЕНИРОВКА BOOTY PUMP для придания ягодицам круглой формы (результаты в домашних условиях)
10 МИН. ВЫЗОВ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ: Уменьшение талии дома
10 МИН. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ для тонуса и сжигания жира на бедрах
10 МИН. ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ОТ VICTORIA'S SECRET для быстрого придания тонуса вашему телу
8 МИН. ТРЕНИРОВКА АБС ДЛЯ ТОНИЗАЦИИ, ФОРМИРОВАНИЯ И ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ВАШЕГО КОРПУСА
8 МИН. ПРОГРАММА РАСТЯЖКИ ВСЕГО ТЕЛА для уменьшения болезненности и быстрого восстановления
5 МИН. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ПРЕСС-ЦЕНТРА: быстрые результаты для подтянутого плоского живота
10 МИН. ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ПОПЫ для круглой и упругой попы (домашняя тренировка)
10 МИН. ТРЕНИРОВКА ПРЕСС-ПОДЪЕМА для тонкой талии (трансформация сжигания жира)
10 МИН. КРУГЛАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦЫ, чтобы поднять и сделать вашу попу рельефной
5 МИН. ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕСС-БАССА ДЛЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА (СЖИГАНИЕ ЖИРА НА ПЛОСТОМ ЖИВОТЕ)
10 МИН ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА НА ВСЕ ТЕЛО | Тонизируйте, моделируйте и сжигайте жировые отложения
8 минут 11-линейная тренировка пресса для получения плоского живота дома (тонус и сжигание)
10-МИНУТНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА-РАСТЯЖКА для подвижности и восстановления
10 МИН. 11 ЛИНИЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРЕСС-ПОДШИПНИКА - верхний, нижний, боковой пресс | Нет оборудования
10 MIN. BOOTY BURN WORKOUT - on the mat | knee friendly
10 MIN. BRUTAL AB WORKOUT to Build 6 Pack Abs & Toned Flat Stomach
10 MIN. FULL BODY PILATES - mat based workout | tone lower & upper body
6 MIN. ABS OF STEEL WORKOUT - Hard (core) Abs / No Equipment | Mary Braun