HEDERSONSTRONG
EL CUERPO SIEMPRE TIENE QUE ESTAR EN EL LÍMITE TOTAL CON FALLO A SU MAXIMO ESPLENDOR
MÁS QUE CALISTENIA, un carácter De MENTALIDAD
150 REPETICIONES( PULLS-UPS 100 DIPS) INFERNAL 5 Minutos
COMO LOGRAR LA HIPERTROFIA MÁS RÁPIDA. (Guía definitiva) TIEMPOS DE DESCANSO.
ASI ENTRENABA MIKE MENZTZER PECHO 6 SERIES EFECTIVAS
MIKE MENTZER+40 RUTINA PARA BICEPS HEAVY DUTY
RUTINA GRIEGA PARA HIPERTROFIAR TU ESPALDA( MODO BESTIA)
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