Karolina Dziąbor - Którędy Do Szczęścia
Witajcie w świecie Ajurwedy!
Nazywam się Karolina Dziąbor, jestem terapeutką ajurwedy i nauczycielką jogi. Pokazuję, jak wprowadzić starożytną mądrość Ajurwedy do współczesnego życia, bez fanatyzmu i skrajności. Ten kanał powstał z potrzeby serca, aby dzielić się wiedzą o naturalnym podejściu do zdrowia i równowadze w życiu.
Czego się tutaj nauczysz?
🌱 Jak określić swoją doszę (Vata, Pitta, Kapha) i żyć w zgodzie z naturą
🌱 Przygotowywać ajurwedyjskie dania i napoje
🌱 Technik oddechowych i jogi dla lepszego samopoczucia
🌱 Naturalnych metod detoksykacji
🌱 Ajurwedyjskich rytuałów dla zdrowego snu
🌱 Holistycznego podejścia do zdrowia
Co tydzień nowe filmy o: ✨ Ajurwedzie 🌿 Medycynie naturalnej 🧘♀️ Jodze 🥗 Zdrowym odżywianiu 💆♀️ Samoopiece 🌸 Naturalnych rytuałach
Dołącz do naszej społeczności, aby być na bieżąco z najnowszymi filmami o zdrowiu i równowadze według Ajurwedy.
Niech zdrowie, harmonia i obfitość będą zawsze z Tobą! 🌿
Karolina
DOMOWA ABHYANGA - krok po kroku!
DOMOWA PANCHAKARMA - ajurwedyjski detoks dla zabieganych kobiet | PODCAST
AJURWEDYJSKA ZUPA Z DYNI I SOCZEWICY
AJURWEDYJSKIE ODCHUDZANIE Q&A
PSYCHOLOGIA ODCHUDZANIA W AJURWEDZIE - jak emocje wpływają na ciało i wagę?
SCHUDNIJ W ZGODZIE ZE SOBĄ - AJURWEDYJSKIE odchudzanie bez presji i głodówek!
DLACZEGO NIE CHUDNIESZ MIMO DIETY? Poznaj sekret AGNI według AJURWEDY!
DLACZEGO TYJEMY? Ajurweda o otyłości, metabolizmie i równowadze ciała!
AJURWEDYJSKIE RYTUAŁY NA WIECZÓR - lepszy sen, mniej stresu, więcej równowagi!
AGNISARA - sekret na płaski brzuch i mocne trawienie!
SHATKARMY - 6 starożytnych technik oczyszczających ciało i umysł!
JAL NETI - AJURWEDYJSKIE oczyszczanie nosa i zatok!
OJAS - jesienne wsparcie dla ZDROWIA!
OKLEPYWANIE CIAŁA - poranny rytuał dla zdrowia i energii!
PORANNA RUTYNA według AJURWEDY - sekret dobrego dnia!
JOGA NA WZMOCNIENIE w 20 minut- dynamiczna praktyka dla KOBIET!
AJURWEDA NA WAKACJACH - jak utrzymać RÓWNOWAGĘ?
PRZEPIS NA WYSOKOBIAŁKOWĄ PIZZĘ
JAK ZOSTAŁAM NAUCZYCIELKĄ JOGI? Moja transformująca podróż do Indii!
POWITANIE SŁOŃCA bez CHATURANGI - JOGA na lato dla każdego!
SHEETKARI - jogiczny oddech na lato!
Kiedy kończy się DETOKS, a zaczyna ŻYCIE- jak utrzymać efekty AJURWEDY!
LEWATYWA KROK PO KROKU– AJURWEDYJSKI sposób na lekkość i reset!
BIOLOGICZNE HAKOWANIE NAWYKÓW – czwarty etap AJURWEDYJSKIEGO DETOKSU!
TRÓJDOSZOWE CURRY WARZYWNE– szybki, AJURWEDYJSKI przepis na WIOSENNY OBIAD!
CURRY AJURWEDYJSKIEGO DETOKSU – jak zrobić mieszankę przypraw, która podkręca trawienie!
Etap trzeci AJURWEDYJSKIEGO DETOKSU- rozpal AGNI i spal TOKSYNY z pomocą GUGGULU!
BULION KOLAGENOWY krok po kroku- jak przygotować AJURWEDYJSKIE wsparcie dla jelit i detoksu!
PRZEPIS NA AJURWEDYJSKI SOK DETOKSU
Etap II Ajurwedyjskiego Detoksu - jak uspokoić ciało i umysł!