Rozhýb to - Fyzioterapia
Trápia ťa bolesti pohybového aparátu ? Tento kanál je určený práve pre teba.
Nájdeš tu množstvo tipov, informácií a praktických ukážok cvikov, vďaka ktorým sa môžeš zbaviť svojích bolesti krčnej chrbtice, bolesti z vyskočených platničiek, bolesti medzi lopatkami, bolesti ramien, kolien a ďalších problémov s pohybovým aparátom.
😩 Poškodenie platničky C5-C6 a vyhladená krčná lordóza + TOP cviky
💥 TOP Cviky na Ischias/zápal sedacieho nervu
⭕ Ako otestovať bedrový kĺb + TOP cviky na mobilitu bedier
🔥 Bolesti bedrového kĺbu/ prečo vznikajú + masážne cviky
🏸Tenisový/golfový lakeť 🏑 aké sú rozdiely a prečo vznikajú ?
Tŕpnutie prstov na ruke 😮 Aké sú najčastejšie pričiny ? 🤔
🧑⚕️ Poškodené platničky - fázy poškodenia/a ako sa zbaviť bolesti
🔵 TOP 3 CVIKY NA AKÚTNU BOLESŤ RAMENA 🔵
🧲 Top 4 trakcie na driekovú chrbticu
🔝 Najlepšie cvičenie na krčnú chrbticu
TOP cvičenie na driekovú chrbticu 🔥
🦵 Čo signalizuje bolesť kolena ?
🔥 Bolí vás rameno ? Vyskúšajte si tieto testy 👌
🤔 Čo je to halux valgus ? + cviky
💢 Prečo nás boli koleno a ako funguje kolenný kĺb ?
Čo spôsobuje bolesti ramena ? 😮
⭐ 5 cvikov na bolesti bedrového kĺbu
🤯 4 chyby kvôli ktorým sa vaše bolesti nezmierňujú (L5-S1, L4-L5)
Rázová vlna pri bolesiach päty 🔥
🔥 poškodené platničky L5/S1, ktorá metóda je lepšia ? SM systém/Mckenzie 🤩
Ako na bolesť päty 😮 Overené cviky a tipy 🔥