หมอจิรรุจน์
กรดยูริก ฮีโร่หรือผู้ร้าย (Paradoxical of Uric acid)
Paradoxical of Uric acid
เข้าใจเรื่องการนอน กับสุขภาพ
Randle cycle: คืออะไร เราได้เรียนรู้อะไรจากเรื่องนี้
นาฬิกาชีวิตพัง ไขมันพุ่ง เสี่ยงมะเร็ง
เดินทันทีหลังกิน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดจริงหรือไม่อย่างไร
ผอมนอก-อ้วนใน (Thin outside - Fat inside)...
พลังงานช่วงเวลางดกิน... Energy during fasting
cancer as metabolic disorder / มะเร็ง กับ โรคระบบเผาผลาญ
Fit but unhealthy
น้ำมันเมล็ดพืช กับ ภาวะดื้ออินซูลิน
รู้จัก Gut microbiome
โรคหลอดเลือดแข็งตัวเริ่มต้นในวัยเด็ก
โรคหลอดเลือดหัวใจ กับ โรคระบบเผาผลาญ
ไขมันอิ่มตัว กับมุมมองที่เปลี่ยนไปต่อสุขภาพ
Fructose กับระบบเผาผลาญ
ไขมันสะสมในร่างกาย กับ ระบบเผาผลาญ
น้ำตาล กับ โรคระบบเผาผลาญ
Alcohol กับ ภาวะดื้ออินซูลิน
ดื้ออินซูลิน แบบเร็ว-ช้า
รู้จักคาร์โบไฮเดรต... All about carb
IF หรือ Low carb แล้ว คอเลสเตอรัลขึ้นเพราะเหตุใด
Fat-Ketone adaptation คืออะไร
Sourdough จริงๆ เป็นอย่างไร
คุยกันเรื่องการใช้แหล่งเชื้อเพลิงระหว่างออกกำลังกาย 
เลิกทำ IF วันไหนดี...???
ไขมันที่สะสมในร่างกายมาจากไหน
รู้จักบริบทของตนเอง 
ไขมันสะสมในกล้ามเนื้อ กับภาวะดื้ออิซูลิน
9 February BE 2568