Masud Rana

Welcome to Masud Rana Fitness 💪
I’m Masud Rana 👋 | Founder & Head Coach of Mr Fitness.

On this channel, you’ll discover:
✅ Home & Gym Workouts (weight loss, muscle building, strength training)
✅ Fitness & Nutrition Tips (healthy diet, fat burning foods, meal plans)
✅ Special Abs & Belly Fat Workouts – burn belly fat & build a strong core
✅ Motivation & Lifestyle Guidance to keep you strong, fit & confident

Whether you want to lose belly fat, get six-pack abs, build muscle, or stay healthy, Masud Rana Fitness will guide you step by step.
🔔 Subscribe now & join the Masud Rana Fitness community – your journey to a fitter, stronger & healthier life starts here!

৭ মিনিটে ওজন ও চর্বি কমানোর ব্যায়াম || 7 Minute Weight & Fat Loss Workout | No Equipment

শরীর টোনড ও ফিট করতে ৫টি সহজ ব্যায়াম | 5 Easy Exercises to Get a Toned and Fit Body | Home Workout

দ্রুত ওজন ও চর্বি কমাতে ৪টি কার্যকরী ব্যায়াম | 4 effective exercises to lose weight and fat quickly

মাত্র ১০ মিনিট! মেদ ঝরবে, শক্তি বাড়বে – ঘরে বসেই করুন | Just 10 Minutes! Lose Fat, Increase Energy

ইফতার ও সেহরিতে কি খাবেন? | What to eat for Iftar and Sehri? | masudranafitness

দ্রুত পেটের চর্বি কমানোর ৫টি সহজ ব্যায়াম | 5 Easy Ab Exercises to Burn Belly Fat Fast! No Equipment

দ্রুত ওজন কমানোর সেরা ব্যায়াম | 20 Minutes Fat Burning Workout for Beginners | No Equipment

জিমে না গিয়েও ঘরে বসে মাসল গঠনের সেরা ব্যায়াম | 30 Minutes | Best Exercise to Build Muscle at Home

১৫ মিনিটে দাঁড়িয়ে পেটের চর্বি কমানোর ব্যায়াম | 15 Minutes Standing Abs Workout to Lose Belly Fat!

১০ মিনিটে পেটের চর্বি কমানোর ব্যায়াম || Exercises to Lose Belly Fat in 10 Minutes || No Equipment

৫ মিনিটে তলপেটের চর্বি কমানোর ব্যায়াম || Exercises to Lose Lower Belly Fat in 5 Minutes

৭ মিনিটে পেটের চর্বি কমানোর ব্যায়াম || Exercises to Lose Belly Fat in 7 Minutes || No Equipment

দ্রুত চর্বি কমাতে ফ্রি হ্যান্ড ফুল বডি কার্ডিও || 15-Minute Full Body Cardio Workout | No equipment

মেদহীন পেশীবহুল শরীর গঠনে দুপুরের খাবার || Lunch for a Lean and Muscular Physique [Part-3]

ফুল বডি ফ্যাট বার্ন I Full body intense exercise to burn fat and build big muscle

দ্রুত পেটের চর্বি কিভাবে কমাবেন! || How to Reduce Upper Belly Fat Fast: Effective Exercises and Tips

টেস্টোস্টেরন বাড়ান এবং পুরুষত্ব ধরে রাখুন | Boost Testosterone Naturally: Best Exercise & Diet Tips

মেদহীন পেশীবহুল শরীর গঠনে সকালের খাবার || Breakfast for a Lean and Muscular Physique [Part -2]

মেদহীন পেশীবহুল শরীর গঠনে রাতের খাবার || Dinner for a Lean and Muscular Physique [Part-1]

দ্রুত চর্বি কমান হাই ইন্টেন্সিটি ব্যায়াম করে || Best HIIT Workout to Burn Fat Fast In 5 Minutes

ইন্সট্রুমেন্ট ছাড়াই ঘরে বসে মাসেল বিল্ডিং | Top 4 No-equipment Home Exercises for Muscle Building

চর্বি কমিয়ে পেশীবহুল শরীর গঠনের ডায়েট || Diet for Building Muscle and Losing Fat

দ্রুত তলপেটের চর্বি কমানোর ব্যায়াম || In 7 minutes || Effective Exercises Reduce Lower Abs Fat Fast

ওজন শক্তি এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধির সহজ পাঁচটি ব্যায়াম! Increasing Body Weight Strength & Stamina

সকালের নাশতায় খালি পেটে ফল ! ক্ষতি না উপকার?Eating Fruits for Breakfast: Healthy or Unhealthy?

স্বাস্থ্যকর রাতের খাবার || কি পরিমানে কতটুকু খাবেন ! Healthy dinner || How much to eat !

দ্রুত পেটের চর্বি কমানোর ব্যায়াম! | Exercises To Lose Belly Fat Fast!

রাতে আমি কি ধরনের খাবার খাই || My Healthy dinner Meal Prep Tips & Recipes