Academy Deken
Arts martiaux, parkour et freerun font parti de nos aventures, venez les partager avec nous !!!
Les SAÏ - Tortues Ninja en vrai - Top 10 mouvements
10 MOUVEMENTS de base au NUNCHAKU
TRAINING FOR ESCAPE 12 ans
TOP 10 MOUVEMENTS de base au BÂTON
Il tente le DOUBLE SAUT DE CHAT - Il s'explose les mains
TORTUES NINJA LES ARMES - Bâton, Nunchaku, Sabre, Saï - EN VRAI
ESCALADE URBAINE CHALLENGE - 3 défis il en a chier!!!
SAUT DE CHAT PRESS - Fabriquer son Parkour Parc
PARKOUR - LE SAUT LE PLUS EFFICACE !!?!?!!
TRUCS DE MALADE #6 - Best of Parkour Freerun
DÉFI LÂCHÉ DE BRAS - Travail sur les Barres
CASA DE PAPEL Real Life - Parkour Stunt Freerun
JOUR 14 Expert en freerun - CONCLUSION - Programme d'entraînement
JOUR 13 tricking freerun - TORNADO KICK - Programme d'entraînement
JOUR 12 Style freerun - RELEVE DE NUQUE - KIP UP - Programme d'entraînement - Comme Jacky Chan
JOUR 11 Acro freerun - LE SAUT DE MAINS - Programme d'entraînement
JOUR 10 Martial freerun - LE PAPILLON - Programme d'entraînement
JOUR 09 Force freerun - EQUILIBRE - Programme d'entraînement - Handstand ou ATR
JOUR 08 Bouger en freerun - CARTWHEEL SIDEFLIP - Programme d'entraînement
JOUR 07 s'améliorer en freerun - LA VRILLE 360 - Programme d'entraînement
JOUR 06 Base du freerun - LA RONDADE - Programme d'entraînement
JOUR 05 Se lancer en freerun - CHEATGAINER - COUP DE PIED LUNE - Programme d'entraînement
JOUR 04 Avancer en freerun - CARTWHEEL - Programme d'entraînement
JOUR 03 Évoluer en freerun - LA ROULADE - Programme d'entraînement
JOUR 02 Training freerun - MACACO - Programme d'entraînement
JOUR 01 Progression freerun - LA ROUE - Programme d'entraînement
CONFINEMENT - 10 Choses EXCEPTIONNELLES à faire chez soi
100 BACKFLIP - Salto arrière Challenge
OLICRADE le mentaliste de l’extrême - l'autre MESSMERDE
SALTO ARRIÈRE - Comment travailler le backflip FACILEMENT