이원장 교수

🌿 건강한 식습관과 균형 잡힌 삶으로, 노년의 황금기를 함께 만들어갑니다!
안녕하세요, 이원장 교수입니다.
저는 수십 년간 노인의학(Geriatrics) 분야를 연구하며, 나이 들어도 젊고 활기차게 사는 방법을 탐구해왔습니다.

**‘골든 바이탈리티’**는 한국 시니어들의 건강한 노화를 위한 전문 시니어 웰니스 채널로,
올바른 식습관, 영양 관리, 운동 루틴, 정신 건강, 그리고 질병 예방에 대한 실질적인 정보를 제공합니다.

특히 한국의 어르신들이 많이 궁금해하시는
🍱 저염식 식단 관리,
🍵 당뇨·혈압에 좋은 음식 습관,
💪 근감소증 예방 운동,
🧠 치매 예방과 두뇌 건강,
💤 수면과 스트레스 관리법
등에 대해 깊이 있게 다룹니다.

📘 주요 콘텐츠:

노년기 만성질환 예방과 관리

활력 있는 식습관과 영양 솔루션

심혈관·치매·골다공증 정보

스트레스·수면·정신 웰니스 팁

최신 노인의학 연구 소개

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여러분의 황금기(골든 타임), 지금부터 시작입니다. ✨

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