Tim Bullici
Welcome to the channel my friend. I'm Tim, a Personal Trainer based in London. My goal is to take gym beginners from confusion and overwhelm to clarity and confidence so they can actually succeed with their fitness and physique goals. That's what this channel is all about.
If you want me to personally guide you to your dream results,
You can check out my programmes through the link below.
Создайте V-образный конус с помощью ЭТОГО упражнения (прокачайте широчайшие мышцы спины)
Учебное пособие по тренировке трицепса для начинающих в тренажерном зале
ПЕРЕСТАНЬТЕ делать тягу гантелей вот так (Идеальная проверка техники)
Учебное пособие по сгибанию бицепса на тренажёре | Руководство для начинающих по использованию тр...
ПЕРЕСТАНЬТЕ так делать (сохраните плечи и укрепите грудь)
Гребите ТАК, чтобы накачать широчайшие мышцы спины (пошаговое руководство)
Добавьте это упражнение в свою программу тренировок | Учебное пособие по упражнению Bird-Dog
Руководство для начинающих по работе со свободными весами (Часть 2: Упражнения для нижней части т...
Начинающим следует делать планку вот так
Руководство для начинающих атлетов по работе со свободными весами (Часть 1: Упражнения для верхне...
Сделайте ЭТО перед жимом лежа (или жимом от плеч)
Проверенная тренировка спины для начинающих (быстрый набор мышечной массы)
Зажатые бёдра от сидения? Попробуйте это упражнение на растяжку сгибателей бёдер.
Полная тренировка для начинающих с отжиманиями (то, что я жалею, что не сделал) | Грудь, плечи и ...
Подвижность тазобедренного сустава | Active Frog (урок упражнений для начинающих)
Тренировка всего тела для новичков в спортзале для наращивания мышечной массы и силы (шаг за шагом)
Учебное пособие по ягодичному мостику с гантелями (для начинающих)
Комплекс упражнений для специалистов, работающих за столом (сила и подвижность)
The PROVEN Muscle Gain System for Beginners (Step-By-Step Workout)
Build your Legs | Beginner’s Workout for Lower Body Strength & Muscle
Build your calves with PROPER technique
This is how you do Hyperextensions for Glutes & Hamstrings
Try this exercise for your upper back (posture & mobility)
Try this exercise for lower back pain relief
Rope Tricep Extension | Tutorial for Gym Beginners
Build your V-Taper | Lat Pull-Down (Close-Grip) Tutorial for Beginners
Cat-Cow | Spine Mobility | Exercise Tutorial for Beginners
Chest Fly Tutorial | Beginner’s Guide to Gym Machines (Build Your Chest)