Alessia Neri

12 MIN PILATES PER I GLUTEI - Routine quotidiana per aumentare i glutei | Alessia Neri

15 MIN MEDITAZIONE MINDFULNESS - per tornare a te e lasciar andare il senso di colpa | Alessia Neri

20 MIN YOGA PER IL MAL DI SCHIENA - Mal di schiena cronico? La mia esperienza + Yoga Routine

20 MIN JUNGLE FLOW YOGA – Vinyasa per l'equilibrio, la forza e la mobilità

20 MIN BUONGIORNO ANCHE - Vinyasa Yoga per svegliare il corpo ed aumentare la mobilità delle anche

10 MIN MEDITAZIONE GUIDATA - Vipassana, osservazione del respiro e consapevolezza | Alessia Neri

35 MIN YOGA PER LASCIARE ANDARE - flow anti rigidità per rilassare le tensioni | Alessia Neri

20 MIN SPLITS FLOW - Vinyasa Yoga per le spaccate, Intermedio - Mobilità delle anche | Alessia Neri

VINYASA DOLCE - Rilassa schiena e spalle in 20 MINUTI | Alessia Neri

12 MIN HAPPY HIPS - Mandala Vinyasa for hips openings, Intermediate / Advanced | Alessia Neri

14 MIN POST SURF STRETCH - Mobilità e Rilassamento Post Surf | Alessia Neri con CJ Surfboards

30 MIN ABS LEGS GLUTES WORKOUT - Pilates Fusion, Low Intensity High Repetition | Alessia Neri

10 MIN PRE SURF STRETCH - Pre Surf Warm Up Routine - con CJ Surfboard

𝐿𝑎 𝑆𝑒𝑟𝑖𝑒 𝐁𝐥𝐨𝑶𝒎 .\ 05 Apertura delle Anche: Yoga per Maggiore Flessibilità e Mobilità

𝐿𝑎 𝑆𝑒𝑟𝑖𝑒 𝐁𝐥𝐨𝑶𝒎 .\ 04 Rafforzare l'Addome: Yoga per un Core Forte e Stabile

𝐿𝑎 𝑆𝑒𝑟𝑖𝑒 𝐁𝐥𝐨𝑶𝒎 .\ 03 Forza nelle spalle: stabilità e resistenza per lo Yoga

𝐿𝑎 𝑆𝑒𝑟𝑖𝑒 𝐁𝐥𝐨𝑶𝒎 .\ 02 Flessibilità Schiena e Spalle: Yoga per gli inarcamenti

𝐿𝑎 𝑆𝑒𝑟𝑖𝑒 𝐁𝐥𝐨𝑶𝒎 .\ 01 (R)iniziare Yoga: Routine generale per tutto il corpo

La Serie 𝐁𝐥𝐨𝑶𝒎 - Inizia o Riprendi la tua pratica di Yoga

20 MIN Yoga per infortuni ai piedi o alle caviglie | Yoga for broken foot

50 MIN YOGA PER LA DIGESTIONE - Yoga per tutti, migliora il gonfiore addominale, mal di pancia

20 MIN ROUTINE DI YOGA IN VACANZA - Risveglio Yoga con Saluti al Sole, per tutti | Alessia Neri

10 MIN LOWER ABS - Your Daily AB Routine | Alessia Neri

25 MIN SIDE BODY VINYASA - Yoga Flow per sciogliere i lati del corpo | Alessia Neri

30 MIN FLUID BODY VINYASA - Sciogli e rilassa tutto il corpo | Alessia Neri

10 MIN MEDITAZIONE GUIDATA per ogni giorno, adatta ai principianti | Alessia Neri

20 MIN FULL BODY STRETCH + PILATES WORKOUT - Sweet But(t) Sweaty | Alessia Neri

15 MIN ENERGIZING YOGA FLOW - Flow di Yoga energizzante stile Vinyasa

10 MIN FULL BODY STRETCH & WORKOUT - Yoga Pilates Fusion | Busy Girl Daily Routine

7 MIN YOGA FOR CYCLIST - Mandala Flow Pre/Post bici con Virginia Cancellieri | Alessia Neri