LivAligned Pilates
Hi, I'm Liv - A certified Pilates Instructor & lover!
Liv Aligned Pilates provides achievable & intentional pilates based workouts for you to enjoy wherever you are, whenever you are able to.
I am so happy to be able to share pilates with you all & I hope you can benefit from the classes.
Much love,
Liv x
Instagram: @livaligned_pilates
Contact: [email protected]
30-минутная тренировка на кольцах для пилатеса | Всё тело, пилатес для всех уровней подготовки, д...
30-минутный пилатес для всего тела с гантелями и мини-лентой (для всех уровней подготовки, домашн...
18 MIN Deep Core Pilates for Back Pain Relief & Deep Core Beginner-Friendly (No Crunches)
20 MIN Full Body Pilates with Mini Ball (All Levels, At-Home Pilates Workout)
5 MIN Power Pilates with Weights (Standing Pilates Inspired At-Home Workout)
20-Minute Mini Ball Pilates | Full Body Workout (All Levels)
35 MIN Full Body Pilates Workout (Ankle Weights, Handweights & Band optional) | At-Home Workout
15 MIN | Rest Day Stretch (Full body stretch & mobility)
13 MIN Booty Burn Pilates | Beginner Friendly At Home Workout
30 MIN Bala Beam Workout | Full Body Workout with weights
15 MIN Slow Burn Pilates | At Home Pilates Workout (Knee & Wrist Friendly)
10 MIN Standing Pilates | Energy Boost Workout (wrist friendly)
12 MIN Pilates Ring Workout (Beginner Friendly At Home Pilates)
30 MIN Full Body Pilates (At-Home Workout, No Equipment)
15 MIN | Full Body Workout | Dynamic Pilates (no equipment)
5 MIN Pilates AB Workout | Do in your lunch break (mini band optional)
12 МИН. Пилатес | 25-дневный марафон | ДЕНЬ 25 (растяжка для заминки, всё тело)
20 МИН. Пилатес | 25-дневный марафон | ДЕНЬ 24 (Пилатес у стены, тренировка всего тела дома)
20 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 23 (Mini Resistance Band Optional, Full Body Workout)
20 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 22 (Total Core, At Home Ab Workout)
15 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 21 (Express Pilates, Full Body Workout)
20 МИН. Пилатес | 25-дневный марафон | ДЕНЬ 20 (растяжка всего тела, программа дня отдыха)
20 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 19 (Feel Good, Full Body Workout)
10 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 18 (Standing Pilates, No Equipment, At-Home Workout)
18 МИН. Пилатес | 25-дневный марафон | ДЕНЬ 17 (домашняя тренировка на подвижность бедер и корпуса)
12 МИН. Пилатес | 25-дневный марафон | ДЕНЬ 16 (мягкий пилатес для мышц кора, без скручиваний)
9 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 15 (Obliques & Thighs Workout, At-Home Pilates)
20 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 14 (Stretch & Flow At-Home Pilates)
18 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 13 (Full Body Workout, Beginner Friendly, No Equipment)
25 МИН. Пилатес | 25-дневный марафон | ДЕНЬ 12 (медленное сжигание жира, тренировка всего тела дома)