Натали Комелькова
Твой абонемент в домашний спортивный зал, где ни одна тренировка не повторяется!
Всем привет, меня зовут Наталья Комелькова
Я мастер спорта по дзюдо и самбо, кандидат в мастера спорта по джиу-джитсу и вольной борьбе.
Имею высшее спортивное образование
Являюсь персональным фитнес тренером, тренером групповых тренировок функционально-силовых направлений (опыт работы более 10 лет), а также большой опыт в ведении онлайн.
Есть образование и опыт в спортивной нутрициологии.
Запустила собственный проект по правильному похудению, работаем только с питанием, никаких БАДов.
Составлю для тебя персональное меню полностью по твоим предпочтениям и выбору продуктов, анкету прикрепляю в ссылки, загляни, за это денег не берут.
acfd38c2-cdf8-486d-980a-3ba76fafaafe
Full body
Тренировка на все группы мышц
Искривление позвоночника и травмы 🚫
Недержание… или органы не на месте?
Тренируемся дома, как в зале
Плоский животик
Правильная проработка верхних групп мышц
Жиросжигающая тренировка фул Боди
Тренировка ягодиц
Тренировка на ноги и мышцы плеч
Убрать внутренние валики с ног
Полная тренировка Full body, которую можно выполнить как дома, так и в зале.
Ты до сих пор переплачиваешь за тренера?!
Тренировка на ягодицы, заднюю поверхность бедра и грудные мышцы.
Тренировка ног, плеч и пресса (средняя сложность)
Тренировка с полным разбором техники/Training with a complete analysis of technique
Тренировок на ягодицы много не бывает/There's no such thing as too many glute workouts #fitness #топ
Осторожно, энергозатратно 😎
Убираем внутренние бугорки, чтоб джинсы сели хорошо
Красивые ягодицы?! Легко! #ягодицы #fitness #фитнес
Твой домашний спортивный зал без оплаты!
Поднимайся с дивана и погнали 😈 #ютуб #power #phonk
Не делай эту тренировку, если не хочешь быть в центре внимания 😱⛔️
Самая быстрая разминка #зарядка #sports #утро #утренняязарядка #sports #fitness
Домашняя тренировка с максимальным эффектом #рекомендации#тренировки#fitness#sports
Не хотите идти в зал, давайте сделаем её дома #фитнестренеронлайн #тренировкидома #fitness
Ягодицы подтянутся уже с первой тренировки 😰🍑
Подтягиваем висячую область рук, и трущиеся ляхи #трицепс#спорт#judo#тренируемсядома
Тренировка full body #тренировкадома#тренировки#мышцы
Тренировка на проработку квадрицепса бедра и мышц плеч