One Minute Tennis
www.oneminutetennis.com
We Won't Make You Better One Day. We Will Make You Better Today!
«Скрытая физика, лежащая в основе ускорения удара справа»
взаимосвязь между ударом справа и ракеткой
«Эволюция форхенда от Федерера до Синнера: как задержка ракетки изменила скорость форхенда»
«Настоящий секрет ударной подачи»
Раскройте свой форхенд с помощью этого простого биомеханического трюка.
«Взгляните на сеть по-другому — скрытый ключ к уменьшению количества промахов»
«Как понимание анатомии предплечья может изменить ваш удар справа»
«Хватит терять концентрацию! Наука наблюдения за мячом в 3 простых шага»
«Освойте короткий мяч: более быстрое движение, лучшая позиция, больше побед»
Откройте для себя легкую мощь Serve-Load и Explosive
«Правда о запястье при ударе справа: почему ульнарное отклонение губит вашу силу»
Расшифрованная кинетическая цепь
«Как расслабить замах, сохраняя контроль: метод расслабленной интенсивности»
Почему современный форхенд настолько силен (смесь скрытой силы)
Угол силы удара слева
«Поперёк, а не сквозь! Профессиональный метод атаки высоких мячей»
Скрытые основы каждого теннисиста мирового класса
Почему напряжение в хвате снижает скорость удара справа — и как это исправить
«Перестаньте угадывать свою подачу — вот что на самом деле делает ракетка»
Биомеханика удара слева: как раннее закрытие лицевой поверхности ракетки создаёт верхнее вращение...
«Простое отставание ракетки: эксперимент с бутылкой воды, который стоит попробовать каждому игроку»
От плеча к ракетке: сегментированное движение подачи
Почему никогда не следует «промахиваться сквозь мяч»
«Раскройте силу, расслабив ОДИН палец»
«Перестаньте навязывать силу — вместо этого используйте точку равновесия»
Упрощенная кинетическая цепь — тест на теннис одним пальцем
Мастерство укороченного удара: упражнение «Работа ног + Вращение ракетки»
How to Hit a Powerful Forehand | 45° Angle Tennis Trick
«Скрытая связь между локтем и запястьем в ударе справа»
“Binocular Vision: The Hidden Key to Timing in Tennis”