中醫講堂

倪海廈：你還在這樣吃雞蛋？難怪脾胃越來越差！4大誤區，你踩坑了嗎？ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #脾胃 #溼氣 #痰溼 #雞蛋 #養生禁忌 #健康 #中醫食療

倪海廈：為什麼你睡8小時還是累，別人睡5小時卻精神百倍？中醫：你睡錯了！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #失眠 #睡眠 #子午流注 #陽氣 #熬夜 #肝藏血 #引火歸元

倪海廈：枸杞加一物，排濕又給肝腎「洗澡」！這個絕配你必須知道！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #枸杞 #陳皮 #排濕 #濕氣 #補腎 #養肝 #辨證 #虛不受補 #脾胃

倪海廈：補藥都扔掉！人過四十，這碗「長壽飯」才是「續命神方」，健脾胃、養氣血！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #脾胃 #健脾 #排濕 #濕氣 #氣血 #虛不受補 #長壽

倪海廈：山楂才是“藥王”！10個中藥祕方，清血管、散結節，一周降低三高！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #山楂 #三高 #清血管 #散結節 #焦三仙 #丹參 #陳皮

倪海厦：爲什麼說小蘇打是“窮人的寶貝”？學會這9個廚房妙用，醫院都少去了！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #小苏打 #生姜 #厨房养生 #湿热 #寒湿 #辨证 #治未病

倪海廈：每天“抖”1分鍾！脂肪肝奇跡消失！中醫絕學：不喫藥，膽固醇、癌症全掃光！ #倪海廈 #養生 #中醫 #脂肪肝 #肝癌 #膽固醇 #中醫治療 #中醫調理 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

倪海厦：手臂裏竟藏著“速效救心丸”！每天3分鐘，比心電圖更早發現心臟病！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #心悸 #失眠 #胸悶 #心包經 #心經 #拍打 #拉筋

倪海廈：史上最強“懶人減肥法”！中醫：補足腎陽，躺著也瘦！1個月20kg！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #減肥 #補腎 #祛濕 #痰濕 #陽虛 #脾虛 #艾灸

倪海廈：99%的人忽略！陽壽將盡的身體警告，中醫師教你如何“續命”！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #陽壽 #陽氣 #扶陽 #怕冷 #失眠 #疲勞 #夜尿

倪海廈：別再瞎練功了！倪師揭秘：打通任督二脈，靠“趴”就行！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #失眠

倪海廈：5個「致寒」的致命習慣！你每天都在做？（內附4大暖宮法）。 #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #宮寒 #痛經

倪海廈：你窮不是命！是你家明財位堵死了！大師揭秘：只放2樣神物，3個月財源滾滾！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #風水

倪海厦：補腎的根本之道！老中醫：腎氣不足，吃這四種食物比補藥還強！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

倪海厦：總是感覺被掏空？別再妄泄了！老中醫的固精大法，讓你重新滿血復活！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

倪海厦：陽氣不足，百病生！別怕！中醫一劑猛藥，讓你重獲新生！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

倪海厦：腎虛不用愁！中醫絕學：每天尿尿時“憋”3下，腎氣足了，活到100歲！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

倪海厦：倒計時！2026“大坎”前，你還有機會！這4件事，再不做就來不及了！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

倪海廈：鼻毛一竄，破財完蛋！倪師一語道破天機，你還敢不當回事？ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

倪海厦：濕氣乃萬病之源！中醫大師揭秘：比拔罐刮痧強百倍的「排濕王」，竟然是它！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

倪海厦：別再交智商稅！藥房“幾塊錢”的凡士林，加一滴“它”，竟是頂級“抗皺精華”！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

倪海厦：你有護法神庇佑嗎？有這4個身體特徵的人，天生受祝福，快看你中了沒！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生

每天10分鍾，8個動作壯腿！80歲也能健步如飛，腿健康才長壽！ #倪海厦 #养生 #中医 #黄帝内经 #中医智慧 #中医养生

腰酸、失眠、疲勞一招全消！這個“睡前10分鍾”的祕密，竟是打通了任督二脈！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

十指無月牙，就是陽虛！身體快沒油了，再不救十年後必後悔！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

警告！當身體出現這6大徵兆，老天爺的“通知單”就已經寄出了！很多人到最後才後悔，知道得太晚！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

倪海厦：中醫高手教你「一個動作」，真正補足腎精，強過喫補藥。 #倪海廈 #強腎 #補氣 #腎虛 #養生 #中醫

倪海厦：早上運動還是晚上運動好？中醫的答案顛覆你的認知。 #倪海厦 #養生 #中醫 #運動 #黃帝內經 #健康 #失眠 #腎精 #陽氣 #陰陽 #折壽

倪海厦：一个穴位，肿瘤消失？别再上当了！真正要找的不是“一个点”，而是这个“升阳开关”！ #倪海厦 #中医 #中医智慧 #正气 #黄帝内- 经 #大道至简

倪海厦：西醫治反了！攝護腺肥大、膀胱過動症，越治越寒，中醫一招「點火」除根。 #倪海厦 #中医 #养生 #肾虚 #肾阳虚 #命门火衰 #金匮肾气丸 #八味地黄丸 #失眠 #健康