בית האור

ניר דובדבני מארח: מרינה שילקו – בית האור | ריפוי טראומה וחרדה בגישה הוליסטית

פרק 47- בין הבית לחזית – המאבק הנפשי הפנימי של משרתי המילואים עם אורית ארליכמן אוחיון ומרינה שילקו

פרק 46- לגעת ברגש: חיבור לעצמי ולילד הפנימי שלי עם ספיר אסולין

פרק 45- שפה פנימית, שפה חיצונית: תקשורת בינאישית ורגש עם אביה חיים

פרק 44- עם סימה גוטליב: מסע ההתפתחות האישי שלנו בעולם

פרק 43- התמודדות של אנשי מילואים ומשפחותיהם, פוסט טראומה- תסמינים, השפעות ודרכי טיפול

בדרך לחזון - עם מרינה שילקו ותומר נתני . חלק 2

בדרך לחזון - עם מרינה שילקו ותומר נתני . חלק 1

פרק 42- התמודדות של אנשי מילואים ומשפחותיהם

פרק 41- התבוננות, רגש ובחירה מחודשת

פרק 40 – חיבור פנימי, התמודדות וצמיחה

פרק 39- הקול הפנימי: אהבה עצמית והתפתחות אישית

מטפלות מדברות פרק 3 : סרטן , לא רק בגוף: על הרגש, הדחקה וריפוי עמוק מבפנים

פרק 38 – פחד מהעוצמה שבי: על פחד מהלא נודע, חיבור פנימי, ובחירה מודעת לחיות במלוא עוצמתי

פרק 37- מהמצרים הפנימיים לחירות אמיתית: שיחה על שחרור, ריפוי ובחירה פנימית

פרק 36 – איך נבנית זהות? שיחה על שורשים, משברים, תודעה אישית וחיבור למי שאנחנו באמת

פרק 35 – על זהות, שייכות וריפוי: שיחה אישית על כאב, קהילה ואתגרים של הקול האתיופי בישראל

פרק 34 – חוסן נפשי: איך מתמודדים עם מציאות מאתגרת ומפתחים גמישות פנימית לאורך זמן

פרק 33 – סקירת נתונים (מרץ 2025) על מצב בריאות הנפש בישראל: טראומה, PTSD, חרדה ודיכאון

אכילה רגשית, טראומה ואורח חיים בריא – שיחה עם אורית ארליכמן אוחיון על גוף, רגש וריפוי

פרק 25- לפרק את הפחד מהכותרות ואבחנות: הסבר פשוט ונגיש אודות חרדה, טראומה, פוסט טראומה ודיכאון

פרק 22- איך צומחים מפוסט טראומה ?

פרק 19- ניקוי פנימי וסליחה : שיחה עמוקה ומדיטציית הו'אופונופונו לריפוי הלב

פרק 17- דחיינות והדחקה: למה אנחנו דוחים דברים שוב ושוב, ומה מסתתר מתחת לפני השטח?

פרק 29- זכרו תמיד יש לנו את זכות הבחירה: לצאת מתקיעות ולהחזיר לעצמנו את השליטה על חיינו

פרק 24- למה דווקא עכשיו כל כך הרבה אנשים פונים לטיפול – ואיך זה משנה את כל התמונה?

פרק 16- רכבת הרים רגשית – איך מוצאים שלווה בתוך מציאות סוערת? כלים לצליחה, רוגע וצמיחה ממשבר

פרק 32 -מהחושך לאור , כוחה של אמונה, השיבה הביתה, אלי שרעבי

פרק 26 – כשנפש עייפה: על חיוניות, דיכאון, ומחשבות בתדר נמוך (ואיך יוצאים מזה)