בית האור
ניר דובדבני מארח: מרינה שילקו – בית האור | ריפוי טראומה וחרדה בגישה הוליסטית
פרק 47- בין הבית לחזית – המאבק הנפשי הפנימי של משרתי המילואים עם אורית ארליכמן אוחיון ומרינה שילקו
פרק 46- לגעת ברגש: חיבור לעצמי ולילד הפנימי שלי עם ספיר אסולין
פרק 45- שפה פנימית, שפה חיצונית: תקשורת בינאישית ורגש עם אביה חיים
פרק 44- עם סימה גוטליב: מסע ההתפתחות האישי שלנו בעולם
פרק 43- התמודדות של אנשי מילואים ומשפחותיהם, פוסט טראומה- תסמינים, השפעות ודרכי טיפול
בדרך לחזון - עם מרינה שילקו ותומר נתני . חלק 2
בדרך לחזון - עם מרינה שילקו ותומר נתני . חלק 1
פרק 42- התמודדות של אנשי מילואים ומשפחותיהם
פרק 41- התבוננות, רגש ובחירה מחודשת
פרק 40 – חיבור פנימי, התמודדות וצמיחה
פרק 39- הקול הפנימי: אהבה עצמית והתפתחות אישית
מטפלות מדברות פרק 3 : סרטן , לא רק בגוף: על הרגש, הדחקה וריפוי עמוק מבפנים
פרק 38 – פחד מהעוצמה שבי: על פחד מהלא נודע, חיבור פנימי, ובחירה מודעת לחיות במלוא עוצמתי
פרק 37- מהמצרים הפנימיים לחירות אמיתית: שיחה על שחרור, ריפוי ובחירה פנימית
פרק 36 – איך נבנית זהות? שיחה על שורשים, משברים, תודעה אישית וחיבור למי שאנחנו באמת
פרק 35 – על זהות, שייכות וריפוי: שיחה אישית על כאב, קהילה ואתגרים של הקול האתיופי בישראל
פרק 34 – חוסן נפשי: איך מתמודדים עם מציאות מאתגרת ומפתחים גמישות פנימית לאורך זמן
פרק 33 – סקירת נתונים (מרץ 2025) על מצב בריאות הנפש בישראל: טראומה, PTSD, חרדה ודיכאון
אכילה רגשית, טראומה ואורח חיים בריא – שיחה עם אורית ארליכמן אוחיון על גוף, רגש וריפוי
פרק 25- לפרק את הפחד מהכותרות ואבחנות: הסבר פשוט ונגיש אודות חרדה, טראומה, פוסט טראומה ודיכאון
פרק 22- איך צומחים מפוסט טראומה ?
פרק 19- ניקוי פנימי וסליחה : שיחה עמוקה ומדיטציית הו'אופונופונו לריפוי הלב
פרק 17- דחיינות והדחקה: למה אנחנו דוחים דברים שוב ושוב, ומה מסתתר מתחת לפני השטח?
פרק 29- זכרו תמיד יש לנו את זכות הבחירה: לצאת מתקיעות ולהחזיר לעצמנו את השליטה על חיינו
פרק 24- למה דווקא עכשיו כל כך הרבה אנשים פונים לטיפול – ואיך זה משנה את כל התמונה?
פרק 16- רכבת הרים רגשית – איך מוצאים שלווה בתוך מציאות סוערת? כלים לצליחה, רוגע וצמיחה ממשבר
פרק 32 -מהחושך לאור , כוחה של אמונה, השיבה הביתה, אלי שרעבי
פרק 26 – כשנפש עייפה: על חיוניות, דיכאון, ומחשבות בתדר נמוך (ואיך יוצאים מזה)