😇 Мой Мир 😈
Не знаю как Вас сюда занесло, но Добро пожаловать 🙏☺️
Можешь помочь творчеству тут : https://destream.net/live/adrian_thedj/donate
По поводу рекламы instagram: @adrian_the.dj
❌ Не пей КОКА КОЛУ, пока не посмотришь это видео !
💥 Если сделаешь паузу от зала, то мышцы сдуются 😱😢
🤔 Как превратить тренировки в привычку ? instagram: @adrian_the.dj
💥Прекрати уже это делать ! instagram: @adrian_the.dj
🤩 Женская выносливость: девушки побеждают в тренажёрном зале 🤗
👌Освежи разум: Меняй обстановку
Тренер + ТВОЯ дисциплина = Успех 🥇Тренер направляет, ТЫ действуешь ! 💪
💥 Как заставить ТВОИ мышцы рости ? 🤔Соблюдай эти 5 пунктов и будет тебе счастье 💪
🚺 СПЕЦИАЛЬНО для девушек ‼️ instagram: @adrian_the.dj
🧊Кубики на животе 🔥 instagram: @adrian_the.dj
😤 Как правильно Дышать ? instagram: @adrian_the.dj
Как начать ? 🤔
Просто НЕТ ! instagram: @adrian_the.dj
Советы в интернетах xD Instagram: @adrian_the.dj
🧐 Как понять, что тренер опытный ?
7 Дней ЧЕЛЛЕНДЖ 7 ✅ Instagram: @adrian_the.dj
🦵Двухглавая мышца голени или икроножные, или икры 🏃🏻♂️ The calf muscle. inst: @adrian_the.dj
📈Прогресс: Как достичь новых вершин в тренировках и зачем ? instagram: @adrian_the.dj
🏃🏻♂️КАРДИО ft. 👥Дуэт с альтерЭго. Сжигание ЖИРА !#AdrianMagicFit instagram: @adrian_the.dj
🤩Дофамин: Внутренний драйв. instagram: @adrian_the.dj
Отвечаю потихоньку на вопросы🥸 Вопрос от @andrei_zarnovski_official 💪 inst: @arian_the.dj
☝️Сахар под контролем: стратегии снижения сладкого в рационе💪 inst: @adrian_the.dj
🙄Зачем снимать себя на видео в зале ? inst: @adrian_the.dj
ГОЛОД или АППЕТИТ ?
какие ДОБАВКИ я пью ? Часть 2
какие ДОБАВКИ я пью ? Часть 1
🔥Жги и Расти: Секреты Эффективного Фитнеса.✅Хочешь больше ? Подпишись 😉
Топ 5 ошибок новичков в зале. instagram: @adrian_the.dj
🍎Формула БЫСТРОГО ПОХудения к лету.
👏Крутые воспоминания после практической части 30-31.03 💪 #Intensivepteesti