Saudavel Comigo
Bem-vinda(o) ao Saudável Comigo!
Meu objetivo aqui não é apenas te dar receitas, mas te dar conhecimento. Eu acredito que a informação é a principal ferramenta para transformar a sua saúde.
Sou Maria Dias, e aqui nós vamos conversar sobre como o seu corpo funciona e como você pode tomar decisões melhores todos os dias — seja lidando com a menopausa, melhorando seu sono ou buscando um emagrecimento consciente.
Neste canal você encontra:
🧠 Educação Nutricional: Para você entender o porquê de cada escolha.
🌸 Saúde da Mulher: Informação clara sobre climatério e longevidade.
⚖ Estratégia: Como preservar sua massa magra e viver com mais energia.
Inscreva-se para aprender a cuidar de você com autonomia.
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