a.s.r. Vitality
Kom in beweging met a.s.r. Vitality en word beloond!
Bewegen is goed voor je. Toch schiet het er vaak bij in. Met a.s.r. Vitality gaat dat veranderen. Start met méér bewegen, krijg Vitality Punten en verdien interessante beloningen: wekelijks, maandelijks én jaarlijks. a.s.r. Vitality is er voor particulieren, ondernemers en werkgevers.
Ontdek wat a.s.r. Vitality voor jou kan doen.
Hoe begin je met hardlopen? Gregory Sedoc geeft 3 tips! | Starten met hardlopen
Beginnen met krachttraining: 6 tips van personal trainer Sjoerd | Starten met krachttraining
Hoe start je met boulderen? Uitleg & 4 tips! | Starten met boulderen
Zo doen zij het: vitaliteit op de werkvloer bij MIELE | a.s.r. Vitality
Zo doen zij het: vitale werknemers bij FreightNed Group | a.s.r. Vitality
Zo doen zij het | a.s.r. Vitality
Gregory Sedoc over vitaliteit op de werkvloer bij de Gemeente Doetinchem | Zo doen zij het
Rosa Wassink over de 3 centrale thema’s van vitaliteit (podcast) | Focus op Vitaliteit
Randy Rijke over langdurige gedragsverandering op de werkvloer (podcast) | Focus op Vitaliteit
Gregory Sedoc over vitaliteit op de werkvloer en verzuim voorkomen (podcast) | Focus op Vitaliteit
Luc Spaas over het centraal stellen van vitaliteit op de werkvloer (podcast) | Focus op Vitaliteit
Fabio D’Agata over (samen) intelligent bewegen en persoonlijke groei (podcast) | Focus op Vitaliteit
Ellen van Dieren over de werk- en denkwijze amplitie (podcast) | Focus op Vitaliteit
Buikspieren trainen: 7 minute workout - Russian twist, leg raises en plank dips 🥵 | ab workout
Cooling down: 7 minute workout - back rotations + deep lunges | cooling down workout
Rugspieren trainen: 7 minute workout - superman hold, upward facing dog | rug workout
Benen trainen: 7 minute workout - kang squats, calf raises en lunge pulses 🦵 | leg workout
Armen trainen: 7 minute workout - push ups + planken 💪 | armen workout
Billen training: 7 minute workout - squats, glute bridge, knee raise 🍑 | bilspieren trainen
Warming-up: 7 minute workout - Jefferson Curls + jumping jacks | warming-up workout
Dagelijks bewegen met Sven: wandelend fotograferen | a.s.r. Vitality
Dagelijks bewegen met Wendy: 10.000 stappen per dag | a.s.r. Vitality
Dagelijks bewegen met Wiemer: fietsen naar werk | a.s.r. Vitality