Keiko [コアandリリーストレーニング]
身体の衰えや硬さを感じるあなたへ
いくつになっても 若々しくきれいでいるために！！
\\簡単な動きで十分に変われる//
気持ちまで整うヨガベースのコア体幹トレーニング
講師歴14年目。このオリジナルメソッドを初めて11年目ですが、いまだに半日で予約完売し続け、ほとんどの方がリピートしています。
特にパーソナルでは 終わった後のスッキリ感に驚きの声が上がります。
身体を丁寧に分析し、
こわばりをとり、
弱い筋肉を活性化するトレーニング
なので
血流が改善され
しなやかな動き方が定着化しやすくなります。体は自然と柔らかく引き締まります。
身体のこわばりが取れるので、肩がすとんと落ち、腰周りもスッキリしてゆくプログラム。
身体に影響を与える 心のあり方まで癒せるようにメディカルアロマがあります。慢性的なお悩みがある方 お疲れを癒す時間として 健康をサポートしています。
動画は、レッスンに参加してくださる皆さんのために作っています。繰り返し行って、レッスンに来れない日のトレーニングにお役立てください。お知り合いの方にも 動画をシェアしてくださると嬉しいです。
大袈裟ですが 本気でこう願っています→
家族を支える私たち女性が、
\\正しい健康知識をもち、それを実践する事で 明るい未来を作れるハズです//
健康の知識を、科学的な根拠に基づいてお伝えしています。心も身体も健康で、幸せな未来を歩いていきましょう。
インスタでは 自然食や体の色々についてお話ししています。フォローお願いします。
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