마음비단길

이제는 싸울 필요 없는 싸움 | 간디에게 배우는 내려놓음의 힘

늙어가면서 꼭 버려야 할 것들 | 간디가 남긴 삶의 통찰

아무것도 가지지 않아도 평온할 수 있었던 이유 | 마하트마 간디라는 삶의 관찰

인생 후반, 이길 필요가 없는 싸움들 | 간디가 말년에 남긴 가장 깊은 가르침

분노를 내려놓는 법 | 간디가 인생에서 가장 위험했던 순간에 깨달은 진실

엔딩: 마음이 편해지는 마무리｜틱낫한과 함께 천천히 살아가기

Part 7 자기 자신에게 친절해지기｜틱낫한이 전하는 마음챙김

part 6 관계를 회복하는 마음챙김｜틱낫한의 시니어 힐링 팁

Part 5 — 지금 이 순간을 살아라｜틱낫한이 전하는 삶의 기적

Part 4: 내려놓을 때 비로소 보이는 것들｜틱낫한의 ‘마음 비우기’ 가르침

Part 3 지금 이 순간이 인생입니다｜틱낫한의 ‘현재에 머무는 기술

Part 2 행복은 멀리 있지 않습니다｜틱낫한이 말하는 ‘지금 행복 찾기

Part 1 천천히 살아도 괜찮습니다｜틱낫한이 알려주는 ‘마음 내려놓는 법’

Title: 마음을 내려놓고 지금 이 순간을 사는 법 — 틱낫한이 전하는 60대 마음의 평온