Paul Twyman
Handstands, Flexibility and Calisthenics Coach. How to's, Training Vlogs and Tutorials to help you reach your next goal. I started training these skills at the age of 37, I'm now 49 and can hold a One Arm Handstand, Straddle Planche, Stalder Press to Handstand, 90 Deg Handstand Push Up. I could not sit in a Straddle on the floor but can now lay flat in pancake, have head to toe hamstring flexibility and close to achieving full splits. I've been coaching clients in person and online for over 20 years
Contact: [email protected]
Instagram: pault8_upsidedown
Критика и отзывы о тренинге «Стойка на руках» (участники и пользователи приложения)
Сделайте это, чтобы освоить стойку на руках (станьте экспертом в своих руках)
ОБЗОР ULTRAHUMAN RING AIR Почему они лучше Apple Watch?
Разработка программы для калистеники и стойки на руках
Исправьте свои отжимания в стойке на руках и сделайте больше повторений
Если вам трудно удерживать равновесие в стойке на руках, это для вас
ПРОГРАММА ОТЖИМАНИЙ В СТОЙКЕ НА РУКАХ, которую можно отслеживать в моем приложении
УКРЕПИТЕ ПЛЕЧИ ДЛЯ СТОЙКИ НА РУКАХ. Выполняйте эти упражнения
Уже нажали? Откройте новый уровень стойки на руках!
Как перейти от стойки на руках к позе планш с группировкой (для участников и пользователей прилож...
ИСПРАВЬТЕ РАВНОВЕСИЕ В СТОЙКЕ НА РУКАХ — СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ
УЛУЧШЕННЫЕ ОТЖИМАНИЯ ЩУПОМ С ПРЫЖКОМ НА ПАЛЬЦЕ
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ... ПОДГОТОВКА (СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ) Тяга к перекладине передним рычагом
Учебное пособие по отжиманиям в положении «щупальце» для начинающих
Прогрессивные отжимания Pike Push Up для начинающих и продвинутых (для участников и пользователей...
Раскройте свой потенциал стойки на руках БЫСТРО с помощью этого секретного оружия
Как удерживать стойку на руках более 10 секунд
Используйте это упражнение, если хотите научиться делать стойку на руках
Быстрое решение для прыжка в стойку на руках
Повышение гибкости при выполнении упражнений на стойку на руках с широко расставленными ногами и ...
Расширенная растяжка с отягощениями для жима в стойке на руках
Быстрое решение для большего количества повторений. ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ НА РУКАХ
СТАНЬТЕ СИЛЬНЫМИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ с помощью продвинутого жима на согнутых руках в стойке на руках
НАЧИНАЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ХОЛОСТНОЙ ГИМНАСТИКОЙ? Выполняйте эти упражнения в парке или домашнем спортзале
Прогрессия силы в жиме стоя на руках с раздвинутыми ногами
Сделайте жим стоя на руках и HSPU ЛЕГКИМ со SPEED
Почему ВАМ нужна ежедневная практика движения
What Balances a Handstand and How to Control It
Advanced Handstand Class BLOCK DRILLS (Members and App Users)
Front Lever Training with a Band CALISTHENICS TUTORIAL