Ирина Никашина. Нутрициолог и биохакер
Приветствую всех на моем канале о здоровье и грамотном низкоуглеводном питании!
Я, Ирина Никашина, нутрициолог, автор запатентованной методики Greenketo, эксперт по питанию программы «Перезагрузка» на ТНТ и основателя первого сервиса индивидуального ведения GREENKETO
Со мной более 10 000 человек снизили вес и поставили на «стоп» болезни: инсулинорезистентность, сахарный диабет второго типа, гипотериоз, мигрени, высокое давление и просто оздоровили организм в целом.
Тут вы найдете полезные рецепты, разборы ситуаций моих подписчиков и интервью с топовыми специалистами. По моим видео худеют в среднем на 20-30 килограмм.
Канал внесен в перечень РКН https://gosuslugi.ru/snet/67ade78f75b36e054e0a38b1
Утром кето, вечером конфеты: компульсивное переедание и тарелки подписчицы.
Когда кето не работает: стресс, белок и сахар. Разбор с нутрициологом
Почему вес не уходит? Разбор питания с нутрициологом
Психолог: Переела на диете? Вот что делать. Часть закрытого эфира Greenketo
Разбор питания: что не так с вашей тарелкой и почему волосы выпадают
Едите «правильно», но вес не уходит? Разбор тарелок на кето: что не так
Кето-разборы тарелок от нутрициолога
Почему вы не можете начать худеть? Психологический разбор с триггерными вопросами
Кто на самом деле придумал кето? История диеты - вы знали не всё. Уникальный метод GREENKETO®
- 26 килограмм. Вес как до беременности, суставы как новые — секрет в GREENKETO
Стресс, гормоны и вес: что мешает худеть – часть закрытого эфира сервиса GREENKETO
Минус 33 кг без голода — и беременность без ЭКО: история Татьяны на GREENKETO
Мой личный список БАДов 35+ для энергии, кожи, похудения и спокойствия
-30 кг в 54 года за полгода без срывов
Кето-диета: Разборы — как избежать плато, что делать с голодом и можно ли сбросить 10 кг за месяц?
Вкусно есть и худеть? История Натальи на GREENKETO: -47 кг за 9 месяцев!
Психолог Светлана Дюканова: почему быть удобной – ловушка? Закрытый эфир Greenketo
Как вкусно худеть: разнообразное меню по методу GREENKETO
Доктор Гинзбург о плато: причины, ошибки, выход – часть закрытого эфира сервиса Greenketo
Закрытый эфир с платформы GREENKETO: про расширение питания и мотивацию
-75кг: история похудения на greenketo
Слабость на кето? Частая ошибка — электролиты! Разбор с нутрициологом
Кето-диета: разборы с нутрициологом
Как правильно голодать. Правило 36ти часов. Почему опасно голодать больше 2 дней
Все БАДы для кожи и как их пить, полный видео разбор от нутрициолога
Разборы с нутрициологом: как не срываться с диеты, все о митохондриальной дисфункции
Кето-разборы: зачем и надо ли считать БЖУ и какие БАДы пить на кето?
Все о панических атаках: как распознать и как избавиться
Никашина Ирина нутрициолог, кето-коуч, специалист в области детокс и антиэйдж питания
В поисках истины: Возможно ли похудеть быстро, безопасно и навсегда?