Nguyễn Đức Tiến
Channel mình lập ra với mục đích chia sẻ những kinh nghiệm của mình về kiến thức tập luyện, các bài tập hiệu quả cũng như 1 chút về dinh dưỡng trong quá trình tập luyện nếu có thể
9 BÀI TẬP NỀN TẢNG ĐỂ BẠN BẮT ĐẦU TẬP CALISTHENICS
Muốn Cơ Bụng 6 Múi Chỉ Cần 2 Bài Tập Này
Cấp Bậc Bài Tập Ngực Tăng Cơ Trong Calisthenics
12 Phút Tập Ngực - Tay Sau tại nhà đơn giản , hiệu quả giúp phát triển cơ bắp
TẬP BỤNG ĐÚNG CÁCH để làm khỏe CORE | Không còn đau lưng khi tập bụng
PLANCHE và lộ trình tập luyện cho người mới bắt đầu
10 phút tập bụng giảm mỡ và làm lộ cơ bụng đón hè | nguyenductien
4 BÀI TẬP NGỰC VỚI RING GIÚP CƠ NGỰC TO-TRÒN
BULKING TĂNG CƠ SAU 1 NĂM VÀ ĐÂY LÀ KẾT QUẢ
5 TIP TĂNG CƠ VỚI BÀI TẬP TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ
NGUYÊN TẮC TĂNG CƠ BẮP CHO NGƯỜI MỚI | NGUYENDUCTIEN
Đây là cách mình giảm mỡ | kinh nghiệm thực tế dễ áp dụng
XẾP HẠNG BÀI TẬP LƯNG TỐI ƯU HIỆU QUẢ TĂNG CƠ
CHƯƠNG TRÌNH TẬP COACHONLINE NHÓM VÀO NGÀY 21 THÁNG 10
CÁCH ĐỂ MASTER ĐỘNG TÁC HANDSTAND TRONG BỘ MÔN CALISTHENICS
2 NĂM TẬP CALISTHENICS MÌNH ĐÃ THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO?
BẮT ĐẦU TẬP SKILL | DAY 6 | FRONT LEVER & BACK LEVER CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ
CALISTHENICS day 5 | BUỔI TẬP BASIC NÂNG CAO TĂNG SỨC MẠNH NHÓM CƠ ĐẨY
3 nguyên tắc tập vai an toàn #short
10 PHÚT ĐỂ CÓ CƠ BỤNG RÕ NÉT | ABS + HIIT CARDIO | NGUYENDUCTIEN
BUỔI TẬP TĂNG SỨC MẠNH CHO THÂN TRÊN | phát triển skill calisthenics
PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CƠ ĐÙI | LOWER - DAY 2 | Program calisthenics
CHƯƠNG TRÌNH TẬP CALISTHENICS | PROGRAM 4 TUẦN | UPPER DAY 1
LỰA CHỌN BÀI TẬP BỤNG SAO CHO ĐÚNG | 4 dạng bài tập bụng hiệu quả nhất
Hướng dẫn 3 động tác calisthenics | Master 3 skill calisthenics
kế hoạch tập luyện tăng cơ của bản thân | lịch tập gym + calisthenics
UNBOX NÚT BẠC VÀ HÀNH TRÌNH LAN TOẢ TINH THẦN TẬP LUYỆN
CALISTHENICS BEGINER | BÀI TẬP CHI TIẾT , SỬA LỖI ĐỘNG TÁC
BULKING "BẨN" TRONG 7 NGÀY | TĂNG CƠ , TĂNG SỨC MẠNH
MUSCLE UP 360 như CHRIS HERIA và CÁI KẾT KHÔNG NGỜ