MeditaatioSuomi
Kehollista hermostoviisautta – tieteestä sydämeen
Olen Weera Elina – hypnoterapeutti, fysioterapiaopiskelija ja kehollisen muutoksen biohakkeri. Autan sinua löytämään tasapainoa, kehotietoisuutta ja elinvoimaa yhdistämällä modernia hermostotiedettä, terapeuttista läsnäoloa ja intuitiivista kehon viisautta.
Työkaluni ovat mm.:
🌿 Hypnoterapia
🌿 Fysioterapia
🧘♀️ Dynaaminen vastustusvenyttely/ hermoratajooga
💻 Digiauttaminen (WordPress / Wix)
Tavoitteeni on auttaa sinua vähentämään stressiä, lievittämään kipuja, parantamaan unta ja vahvistamaan autonomisen hermoston tasapainoa niin, että opit kuulemaan kehosi signaaleja selkeämmin ja toimimaan oman hyvinvointisi parhaana asiantuntijana.
✨ Entä jos sinusta tulisi itsesi paras asiantuntija? Olen täällä tukemassa sinua matkallasi.
👉 Katso missä voin auttaa: www.meditaatiosuomi.net
Rakkauden rauhan ja vetovoiman vahvistaminen
Herkän mielen suojaus konfliktissa
Suojele sydäntäsi
Käännä haaste puhtauden valoksi
Manifestioi kokonaisvaltainen hyvinvointi
Hiljennä kipu kehon viisaudella, aistielimet
Vapaudu stressistä, skannaa kehosi rentoutuen
Miten kipu kokemus syntyy ja kulkee aivoihin, jotka tulkitsevat kivun?
Mitä hypnoterapia on kanssani
Jaettu aika on suurin lahja
Iltarukous, om so hum, hare krishna
Kiitollisuuden polku- Hypnoterapiaharjoitus
Tapaa voimaeläimesi, henkieläimesi, nuku hyvin
Turvapaikan luominen ja vahvistaminen
Taikakoulu seikkailu 2 -Fenix linnun voima, kukaan ei ole sinä
Oppimisen ja rentouden ilo
Sisäisen voiman herättäminen – resilienssin syvä vahvistus
Etenen päivässäni läsnä olevasti aamun meditaatio
Lihasten supistumisen biomekaniikka 2
Lihasten supistumisen biomekaniikka luento 1
Kaulan lihakset, insertiot ja origot, opi anatomiaa helposti
Kyynärvarren lihakset, insertiot ja origot, opi anatomiaa helposti
NISKAN JUMPPA – 4 LIIKETTÄ NISKAN VAHVISTAMISEEN
Lantion lihakset, insertiot ja origot, opi anatomiaa helposti
Rintakehän lihakset, insertiot ja origot, opi anatomiaa helposti
Olkavarren lihakset, insertiot ja origot, opi anatomiaa helposti
Vatsalihakset, insertiot ja origot, opi anatomiaa helposti
Selän lihakset, insertiot ja origot, opi anatomiaa helposti
Reiden lihakset, insertiot ja origot, opi anatomiaa helposti