Les Chroniques de la Douleur
Mieux comprendre son corps, avoir moins mal, devenir plus fort.
Sur cette chaîne, on discute de Science, de Douleur et de Sport.
👨🎓 Mon parcours :
- Ostéo depuis 2012, Diplôme Universitaire sur la Douleur
- Formé à l'utilisation d'exercice dans le traitement des douleurs (avec Ben Cormack, kiné anglais), et sur la prise en charge des douleurs sur les lifts principaux (Squat, Deadlift, Bench et Overhead Press) avec "Barbell Rehab"
- Diplôme de Personal Trainer (au Luxembourg), que je n'utilise pas pour coacher mais dont les compétences me servent en consultation.
Pour toute proposition pro : [email protected]
👍 Me soutenir :
- Faites un don dans l'onglet "rejoindre"
- Partagez les vidéos que vous trouvez utile à vos connaissances
Envie d'en apprendre plus ?
- vous pouvez recevoir ma newsletter mensuelle sur le sport, la douleur et la science
- et recevoir le guide gratuit sur les bienfaits du renforcement musculaire
en cliquant sur le lien ci dessous
Endométriose : pourquoi on ne prend pas les femmes au sérieux ?
Arrêtez de corriger les déséquilibres musculaires pour le MAL DE DOS.
Le problème avec les BOOMERS du Fitness.
Les VRAIS effets du Soulevé de Terre sur vos disques intervertébraux - Réponse à Jamcore
"J'ai failli MOURIR à cause de ma posture !"
3 mensonges que vous racontent les ostéos
Ronnie Coleman : la VRAIE cause de ses douleurs (expliquée par un ostéo)
A 34 ans, j'ai commencé à travailler ma FORCE. Voici ce que j'ai appris.
Le Deadlift est il VRAIMENT dangereux ? #shorts
Pourquoi tout le monde déteste le Deadlift (à tort) ?
S'entraîner quand on est blessé : l'étrange conseil d'un champion (@thepanash9087 )
@Thepanash, ton squat est dangereux. (ou comment prédire les blessures) #shorts
Manipulations cervicales : risques et bénéfices. Ce que disent les études scientifiques.
Mal de dos : si on arrêtait le gainage ? Analyse scientifique des exercices de gainage.
Porter DOS ROND : et si ca avait du bon ? Ce que disent les études scientifiques.
Porter lourd est il VRAIMENT mauvais ? Ce que disent les études scientifiques.
L'Ostéopathie, pas mieux qu'un placebo ?
J'ai de l'arthrose de genou. La course à pied, c'est fini pour moi ?
Donner un sens à la douleur. LCD Chapitre 02
La course à pied, c'est BON pour les genoux !
Mythe ? Natation et mal de dos.
Heureusement, j'ai mal. LCD Chapitre 01