Alexander Goncharov
Этот канал посвящен воркауту, фитнесу и здоровому образу жизни! 💪😎👍
СТОЙКА НА РУКАХ С НУЛЯ! обучалка + подводящие упражнения
Базовая Тренировка Воркаутера | СЕТЫ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
Как сделать ПЕРЕДНИЙ ВИС | Техника, прогрессии и лучшие упражнения
Тренировка с РЕЗИНОЙ - Полное руководство | Как выбрать и выполнять упражнения
Как научиться ВЫХОДУ СИЛОЙ | Простая схема на турнике!
Я БЬЮ личный РЕКОРД в СТРИТЛИФТИНГЕ | Подтягивания и Брусья с ЭКСТРЕМАЛЬНЫМ весом! (+БИЦЕПС)
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ на брусьях - прокачайся без зала! (воркаут суперсет + трицепс добивка)
Как накачать спину на улице | Моя мощная воркаут-тренировка!
Базовая тренировка воркаутера за 5 минут!
ОТЖИМАНИЯ С ТРЕМЯ ХЛОПКАМИ (ОБУЧАЛКА)
The sound of silence
Best Street Workout moments!
Моя трансформация за 4 года! Natural transformation in 4 years!